Malia Safen
29.11.2023 15:46

Да будет так

Прыгая в последний вагон.
Warning: пищевое расстройство (7 years)
Забавно, конечно, что я затаилась в сообществе "Moй ЗДОРОВЫЙ рацион".
Но даже мой врач говорит, лучше вести дневник питания, чтобы была возможность наблюдать изменения.

Раньше я записывала каждый съеденный кусочек огурца, точно вымеренный по весам.
сейчас, мой Т9 не знает слово 'к кал' (ввод не изменен ), что обозначает калорийность.
С одной стороны, это начало здоровых отношений с едой.
С другой, моя тревожность возрасла в разы.
И я набрала визуально. Талия пропала. Ляшки мерзко трясутся. А в зеркале стоит не хрупкая красивая девочка, а безвольная страшная тушка.

Исправим.
Сегодня день 1 . ОMAD - Один прием пищи

 1 
 55
Андрей 29.11.2023 16:19
безвольная страшная тушка.

веганство вам тут поможет. Главное вовремя остановиться
Malia Safen 29.11.2023 16:27
Андрей, я не ем мясо, pыбу, молочку (кроме сыра). Надо начать есть меньше углеводов.
Natali Nuutinen 29.11.2023 16:34
Malia Safen, Человек – существо белковое, а потому для поддержания жизненных сил должен регулярно потреблять белок.
Маргарита 29.11.2023 16:36
45 кг — это диагноз.. Спорим, что там всё в порядке, и никакой страшной тушки нет? 45 кг ещё никого не делали счастливым.
Ирина Ивановна 29.11.2023 16:36
Malia Safen, Веганство это безумие!
Андрей 29.11.2023 17:43
Malia Safen, сыр веганы тоже не жалуют. Тоже от мяса отказываюсь в пользу птицы и рыбы. Без животного белка здоровью вред нанесете определенно. По каким соображениям отказались?
Андрей, Фигура какая.😍
Маргарита 29.11.2023 17:50
Андрей, жена, надеюсь, не сидит на жёстких диетах, чтоб прям именно 45 было. Я про это стремление, не про то, что человек может весить 45 кэгэ.
Олька 29.11.2023 17:52
Маргарита, от роста и возраста зависит. Это не всегда диагноз. Я до первой беременности весила 47-49 кг при росте 169. Ела все подряд при этом.
Андрей 29.11.2023 17:58
Маргарита, не сидит.
Кому что нравится. Кому то стройные, кому то спортивные. На последних последнее время тренд конечно.
Алексей 29.11.2023 18:19
На всякий случай уточню, что веганство - это не диета.
Это больше похоже на философию не причинения вреда животным. Веганы не только не едят пищу животного происхождения, но и не носят одежду из животных. Так что с кожаной обувью, ремнями, шубами и шапками из меха и т. п. придется попрощаться.
Мед тоже есть нельзя, так как это  эксплуатация пчел.
anton 29.11.2023 18:38
Андрей написал:
По каким соображениям отказались?

потому что есть мясо - это убийство детей животных, ведь у них тоже есть мама, папа и бабушка.
anton 29.11.2023 18:41
Алексей написал:
Мед тоже есть нельзя, так как это  эксплуатация пчел.

z я бы еще посоветовал не есть яблок и лимонов, так как это дети яблони и лимонного дерева, и их родители тоже не приветствовали бы, чтобы их дети оказались  сьеденными прожорливыми веганами.
Кахолонг 29.11.2023 18:43
Я так когда-то дохудела до 47 кг при 165 см, кожа высохла к чертям, и месячные ушли туда же. Цикл едва вернула. Пусть уж у меня будут мои 57 кг и здоровый цикл. Медицинская норма.
Кахолонг 29.11.2023 18:45
anton, я не топлю за веганство, но тут есть ошибка. Как раз яблоням выгодно, чтобы яблоки ели. А вот красный перец бы не обрадовался, что его едят. Он для этого капсаицин и выработал, чтобы млекопитающим было больно его есть, а птицам норм. Но что-то пошло не по плану перца, и человек оказался мазохистом.
Mariа_? 29.11.2023 18:47
Алексей, комаров, вшей и глистов тоже нельзя изводить?
anton 29.11.2023 18:48
Маргарита написал:
45 кг ещё никого не делали счастливым.

                  у меня была знакомая тетя, которая весила 47 кг, и я не заметил в ней особой костлявости.
Она была НОРМАЛЬНОЙ по моим понятиям, не худой и не толстой. 

                Так что это надо понимать тем, кто ставит себе цель весить 69 при росте 169 - это лишняя 20-ка веса.
anton, Прям уж 20-ка...
anton 29.11.2023 18:53
Кахолонг написал:
красный перец бы не обрадовался, что его едят. Он для этого капсаицин и выработал,

как же быть с его братом из Болгарии? У них ведь структура одинаковая и размножаются они так жэ
Кахолонг 29.11.2023 19:09
anton, селекция
Маргарита 29.11.2023 19:11
anton, какая 20ка? Это нормальный вес при таком росте. Или вы по этой тёте судите?
Malia Safen 30.11.2023 14:06
Андрей, от мяса отказалась 7 лет назад, на рыбу аллергия.
Потому что считаю недопустимым убивать животных для потребления в пищу, для меня это почти на равне с канибальзмом
Malia Safen 30.11.2023 14:06
Маргарита, у меня маленький рост, для моего роста норма от 43 до 47кг
Маргарита 30.11.2023 14:27
Malia Safen, а какой рост?
Malia Safen 30.11.2023 14:35
Маргарита 30.11.2023 14:37
Malia Safen, так у вас диапазон нормы до 62 кг.
Malia Safen 30.11.2023 14:43
Маргарита, Я наблюдаюсь диеталогом и эндокринологом уже 5 лет.
Заточенные табличные цифры могут быть как лабудой, так и носить рекомендательный характер.
Для того чтобы понимать свой истинный диапазон, необходимо сдавать достаточно большой список анализов.
Маргарита, Это - уже много, кстати. Максимум - 58. И то в зависимости от типа телосложения. Но 43 - это прям ппц.( 45 - прям минимум.
Алексей 30.11.2023 15:36
Malia Safen, если диетолог сказал, что при росте 158 диапазон нормального веса от 43 до 47, то от него надо бежать и желательно не оглядываться.
Андрей 30.11.2023 16:01
Malia Safen, иди обниму 
Андрей 30.11.2023 16:02
Маргарита, что там за нормы вы себе понапридумали? 
стоит заметить, что и вам и ТС не нужно к цифрам конкретно цепляться, потому что одна и та же масса тела по разному выглядит в зависимости от % жира
Маргарита написал:
диапазон нормы до 62 кг.
Света Редина 30.11.2023 16:02
anton, про дедушку забыла написать))))
Глаша 30.11.2023 16:18
Андрей, вы же на этом сайте 300 лет и до сих пор верите в картинки муляжей. Бедный.
Татьяна 30.11.2023 16:26
Глаша, почему вы считаете что это муляж? Спортивные люди действительно тяжелее, при этом выглядят в сто раз лучше. Я при росте 164 см, вешу 62 кг., и по всем параметрам это норма, даже можно еще чуток набрать, но это жир, и выгляжу я как бегемот, имея тонкие лодыжки, запястья, тонкую шею и худое лицо. Зато мои ляшки, попа и живот совсем не тянут на норму ( И мой идеальный вес 55 кг, что будет считаться недобором. 
А в юности я весила 43 - 45 кг., и мне было отлично, я не была мешком с костями, все было при мне и грудь и попа, и тонкая талия. Так что каждому свой комфортный вес.
Глаша 30.11.2023 16:30
Татьяна, это видно. Кроме того, вы в школе изучали физику? Посмотрите плотность этих веществ.
Глаша, Вам бы биологию, анатомию и биохимию подучить.
Глаша 30.11.2023 16:35
Женя, пустые слова, девочка.
Глаша, Ого.) Ну-ка, ну-ка. А почему?
Татьяна 30.11.2023 16:38
Кажется, Глаша просто тролль, так что можно не распинаться 
Глаша, Почему ж надо игнорировать биохимические процессы, когда речь идёт о человеке? Точнее, о его теле.

Жаль, этику в школе не преподают. Тебе б пригодилось.)
Татьяна, Угусь.) Когда-то начинала она под другим ником.) Меняет, когда у всех в бане оказывается.
Андрей 30.11.2023 16:40
Глаша,Юля, Вера, теперь Глаша.  Что с тобой не так? ты чего ко всем цепляешься? 
Спасибо, что пожалела, но в сочувствии не нуждаюсь 
Глаша 30.11.2023 16:41
Женя, зайка, я понимаю, что ты не можешь забыть свой косяк с изучением истории "геникологии".
Андрей 30.11.2023 16:42
Татьяна, правильно тролль. Легко троллить когда другие не видят твою внешность, иначе бы посмотрел бы кто кого перетроллил)))
Глаша, Аргументов я так и не дождусь?🙃

Кисюня моя, шо ж ти така зла?)
Андрей, Кстати, когда она была Верой, у неё ж была ава. Настоящая или нет - вопрос другой.) Но выглядела весьма печально.
Валентина 30.11.2023 16:45
Malia Safen, правильно. Цыган тоже отучал лошадь есть. И почти отучил. Но та сдохла.
Андрей 30.11.2023 17:03
Женя, да вроде и не страшная. Хотя толком не помню
Malia Safen 30.11.2023 18:58
Алексей, этот врач профессионал и я ей полностью доверяю
Алексей 30.11.2023 19:22
Malia Safen,может вы не правильно поняли врача-профессионала? она вам говорила не про идеальный вес, а про минимальный?
Malia Safen 30.11.2023 19:31
Алексей, нет-нет, там именно диапазон. Я весила 46 при таком же росте и чувствовала себя хорошо) просто набрала, заедая стресс ((
Ирина 30.11.2023 19:40
Может попробовать спорт?!) И активный образ жизни!!!
Georgijs 30.11.2023 19:45
Ничего страшного.
Веганы не умирают, веганы вянут 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы