Всем привет! Мой первый пост вызвал много негодований и обсуждений. Хочу всё разъяснить, дабы меня не осуждали и не закидывали критикой.
Два года назад я попала в аварию. До этого ужасного случая мой вес был 45, при росте 164. Реабилитация, которая продлилась целых полтора года, добавила мне +21 кг. В полноценную жизнь я вошла с весом в 66 кг.
Вот, уже пол года я борюсь с этой проблемой, сейчас мой вес 55 кг, при росте 165. (Я прикреплю фотки, как выгляжу сейчас.)
Когда я весила 45 кг, у меня был стабильный менструальный цикл, гормоны тоже были в порядке, моё здоровье можно было назвать идеальным.
Сейчас меня устраивает тело, но я хочу вернуть свой изначальный вес, потому что вспоминая себя до аварии, я понимаю, что выглядела лучше, чем сейчас.
Вот такая вот история… я читаю все ваши комментарии, но сразу хочу сказать, со здоровьем у меня сейчас всё хорошо, я до сих пор нахожусь под наблюдением врачей, так что всё в порядке.

•Сегодня был насыщенный день! Юху. Гуляла по жаре около двух часов, находила 14 тыс. шагов. Нормальное ела только один раз за день(
В целом вышло мало калорий, да и рацион сегодня был разбавлен сахаром (творожным сырком) я себе такое редко позволяю, но так как калораж вышел уж совсем низким, пришлось съесть этот несчастный кусочек жира.
•Сразу хочу сказать, что я не завтракаю. Почему-то мне уже не хочется есть утром, хотя встаю я в 8 утра. Обедаю примерно в 13:00-30. Потом ужинаю в 18-19:00. В основном это овощная тарелка, иногда к ней добавляю мясо.

Меня зовут Мария, мне 17 лет. С начала января 2022 года и до сегодняшнего дня, я сбросила 10,5 кг. Сейчас мой вес 55.9, при росте 165 см (изначально я весила 66,5 кг.)
Продолжаю худеть, хочу до 45 кг.
Буду здесь вести дневник питания, тренировок, давать полезные советы и мотивацию!!
Всем удачи, желаю больших отвесов!!)