Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Вигантол |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паровые котлеты из покупного фарша |
68
|
193.3 | 19.5 | 12.6 | 0.5 |
Сыр Российский |
30
|
105 | 7.4 | 8.5 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
76
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
36
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 610 | 488 | 42 | 33 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паровые котлеты из покупного фарша |
163
|
463.2 | 46.8 | 30.2 | 1.1 |
Рис со специями в мультиварке на гарнир |
60
|
106.1 | 1.9 | 2.2 | 19.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
93
|
25.1 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 316 | 594 | 49 | 32 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Итого | 105 | 49 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тиляпия, приготовленная на жару |
70
|
89.6 | 18.3 | 1.9 | 0 |
Рис со специями в мультиварке на гарнир |
60
|
106.1 | 1.9 | 2.2 | 19.6 |
Итого | 130 | 195 | 20 | 4 | 19 |
Итого за день | 1161 | 1327 | 112 | 70 | 59 |