Еще раз убеждаюсь, что записывать все надо сразу, ...

Блюдить так блюдить строго и без пробелов

Можно делать фото всей еды. Точно ничего не забудется.

Hiver, Фото то можно делать, но граммов 🤣🥴 не видно !

Виля, это да, с граммами засада.

У меня на холодильнике примагничены два детских планшета. Очень удобно!
К одному из них привязан пластиковый стилус, тот, что в комплекте от розового.
Если быстро что-то готовлю и не хочется отвлекаться и брать смартфон, сначала всё записываю на эти планшеты с нужными пометками (вес отходов там и прочее), а потом уже позже заношу в МЗР.

У меня перед компом тетрадочка , я сначала всё туда записываю, типа -завтрак, еда , вес .Потом уже переношу в комп .А иначе точно всё забуду , мне так удобней .Ещё и  на  самые ходовые тарелочки   составила список  их веса ,тоже удобнее .