Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Бекон, жареный на сковороде |
30
|
140.4 | 10.2 | 10.5 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Сыр Viola сливочный [Valio Viola] |
40
|
122 | 4.4 | 11.2 | 0.8 |
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой |
100
|
121 | 8.1 | 0.9 | 14.8 |
Томатная паста. Консервы |
10
|
10.2 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Шоколад Темный с Марципаном [Ritter Sport] |
30
|
147.9 | 2.1 | 8.1 | 15.9 |
Суфле [Б.Ю. Александров] |
1
|
152 | 1.8 | 7.8 | 18.7 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
30
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Греческий салат |
150
|
111 | 3.6 | 8.7 | 4.5 |
Итого | 500 | 946 | 40 | 53 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Choco Wafer [Milka] |
6
|
960 | 11.4 | 55.2 | 102 |
Харчо |
150
|
172.4 | 12 | 5.4 | 20.4 |
Рис |
50
|
42.1 | 0.9 | 0.2 | 9.3 |
Итого | 380 | 1174 | 24 | 60 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пудинг [Савушкин Продукт] |
100
|
106 | 6 | 4 | 11.5 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Котлеты из фарша говядина-свинина |
80
|
125.4 | 17.3 | 4.6 | 3 |
Птица Дивная [Акконд] |
4
|
528 | 3.2 | 28.4 | 67.2 |
Итого | 400 | 834 | 28 | 37 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 420 | 248 | 11 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
100
|
339 | 10.7 | 1.2 | 71.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Икра Лососевая Зернистая [Красная Икра] |
10
|
19.9 | 3.2 | 1.5 | 0 |
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] |
5
|
37.5 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 135 | 443 | 15 | 7 | 81 |
Итого за день | 1835 | 3647 | 119 | 170 | 402 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
30
|
117.9 | 4.1 | 11.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Красная Фасоль Консервированная [Бондюэль] |
40
|
34.8 | 2.1 | 0.1 | 6.4 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Масло Сливочное [Сливочное Утро] |
5
|
37 | 0 | 4.1 | 0.1 |
Итого | 180 | 412 | 19 | 27 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Котлеты из фарша говядина-свинина |
100
|
156.8 | 21.6 | 5.7 | 3.8 |
Икра Красная Лососевая [Русское Море] |
10
|
24.5 | 3.2 | 1.3 | 0 |
Хлеб Тостовый [Хлебный Двор] |
15
|
45.8 | 1.1 | 1.2 | 8 |
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] |
10
|
75 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Харчо |
100
|
114.9 | 8 | 3.6 | 13.6 |
Итого | 335 | 492 | 36 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пан с Курицей [Кафетериус] |
200
|
210 | 19.8 | 8.8 | 63 |
Творог Мягкий Нежный 4% [Высоко Высоко] |
150
|
127.5 | 14.3 | 6 | 4.2 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кешью |
7
|
42 | 1.3 | 3.4 | 1.6 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Котлеты из фарша говядина-свинина |
100
|
156.8 | 21.6 | 5.7 | 3.8 |
Итого | 977 | 956 | 72 | 36 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полоска Песочная с Яблочным Повидлом [Каравай] |
80
|
346.4 | 4.2 | 18 | 42.2 |
Итого | 80 | 346 | 4 | 18 | 42 |
Итого за день | 1572 | 2206 | 132 | 102 | 236 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Хлеб Белый [Коломенское] |
44
|
116.6 | 3.3 | 1.3 | 22.6 |
Паштет Утка с Черносливом [Сетунь] |
25
|
58 | 0.5 | 5.5 | 4.5 |
Паштет Утка с Черносливом [Сетунь] |
25
|
58 | 0.5 | 5.5 | 4.5 |
Viola Сыр Плавленый Сливочный [Valio] |
30
|
65.7 | 3 | 5.1 | 2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Творог Мягкий 5% [Cream Nuvo] |
40
|
44.4 | 6 | 2 | 0.6 |
Итого | 324 | 563 | 17 | 28 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с лапшой |
150
|
79.1 | 5.9 | 4.1 | 5 |
Итого | 150 | 79 | 5 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки припущенные по 1-216 |
100
|
39 | 0.7 | 1.8 | 5 |
Кукурузный крахмал |
10
|
34.3 | 0.1 | 0.1 | 8.4 |
Соус Кисло-Сладкий [Astoria] |
20
|
26 | 0 | 0 | 6.4 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
100
|
87 | 1.9 | 0.1 | 18.1 |
Форель, все виды |
200
|
296 | 41.5 | 13.2 | 0 |
Творог Мягкий 5% [Cream Nuvo] |
150
|
166.5 | 22.5 | 7.5 | 2.3 |
Майонез |
10
|
50.1 | 0.4 | 5.2 | 0.4 |
Сырок «суфле» |
1
|
157 | 2.4 | 7.7 | 19.5 |
Полоска Песочная с Яблочным Повидлом [Каравай] |
80
|
346.4 | 4.2 | 18 | 42.2 |
капуста квашеная |
100
|
35.1 | 1.6 | 0.2 | 6.7 |
Паштет Французский с Уткой [Рублевский МПЗ] |
80
|
224 | 7.2 | 20.8 | 2.4 |
Хлеб Тостовый [Хлебный Двор] |
15
|
45.8 | 1.1 | 1.2 | 8 |
Итого | 905 | 1507 | 83 | 75 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
20
|
54 | 1.9 | 0.7 | 9.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
15
|
34.7 | 3.6 | 2.3 | 0.4 |
Шоколад молочный |
60
|
332.4 | 5.9 | 20.8 | 30.2 |
Итого | 102 | 455 | 11 | 27 | 40 |
Итого за день | 1581 | 2605 | 118 | 135 | 229 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон, жареный на сковороде |
20
|
93.6 | 6.8 | 7 | 0.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
20
|
46.2 | 4.8 | 3 | 0.5 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Marzipan [Schluckwerder] |
50
|
222 | 3.1 | 8.8 | 31.6 |
Итого | 165 | 535 | 24 | 30 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Marzipan [Schluckwerder] |
50
|
222 | 3.1 | 8.8 | 31.6 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Суп куриный с лапшой |
150
|
79.1 | 5.9 | 4.1 | 5 |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Иван-чай узколистный, листья, сырой |
5
|
5.2 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Паштет "Утка с Черносливом" [Рублевский МПЗ] |
30
|
72 | 3.3 | 6 | 1.2 |
Итого | 280 | 592 | 16 | 30 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Бекон, жареный на сковороде |
20
|
93.6 | 6.8 | 7 | 0.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
15
|
58.8 | 5.4 | 3.8 | 0.5 |
Итого | 135 | 250 | 15 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.3 | 8.8 | 11.8 |
Итого | 850 | 155 | 7 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Эскимо Пломбир [Холод Славмо] |
100
|
300 | 3 | 22 | 22 |
Маршмеллоу Мини [Guandy] |
20
|
69.6 | 1.4 | 0 | 16 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
Итого | 180 | 659 | 10 | 37 | 68 |
Итого за день | 1610 | 2193 | 74 | 118 | 202 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полюшко [Черемушки] |
20
|
64 | 2 | 1.8 | 10 |
Viola Сыр Плавленый Сливочный [Valio] |
30
|
65.7 | 3 | 5.1 | 2 |
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный |
100
|
94.5 | 8.8 | 4.4 | 4.8 |
Пшенная каша по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 345 | 667 | 26 | 40 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фиш Кинг [Бургер Кинг] |
1
|
458 | 17.4 | 22.7 | 45.8 |
Итого | 85 | 458 | 17 | 22 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с лапшой |
150
|
79.1 | 5.9 | 4.1 | 5 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.3 | 8.8 | 11.8 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
30
|
101.1 | 0.7 | 10.5 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Маршмеллоу Мини [Guandy] |
20
|
69.6 | 1.4 | 0 | 16 |
Итого | 470 | 473 | 17 | 24 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Шоколад молочный |
40
|
221.6 | 3.9 | 13.9 | 20.2 |
Пончики, на дрожжах, глазированные, необогащенные (включая медовые булочки) |
150
|
604.5 | 9.6 | 34.2 | 64.7 |
Сахарная пудра |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 210 | 926 | 15 | 52 | 97 |
Итого за день | 1110 | 2525 | 76 | 141 | 236 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Viola Сыр Плавленый Сливочный [Valio] |
30
|
65.7 | 3 | 5.1 | 2 |
Шоколад Солёный Миндаль и Карамель [Alpen Gold] |
10
|
52.5 | 0.6 | 2.9 | 5.8 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Миндаль |
30
|
193.5 | 5.6 | 17.3 | 4.9 |
Итого | 155 | 567 | 21 | 42 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Viola Сыр Плавленый Сливочный [Valio] |
30
|
65.7 | 3 | 5.1 | 2 |
Форель, все виды |
50
|
74 | 10.4 | 3.3 | 0 |
Итого | 145 | 275 | 22 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель по-деревенски |
200
|
630 | 10 | 32 | 76 |
Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар [Bonfesto] |
30
|
84 | 2 | 7.7 | 1.7 |
Пиво Светлое Нефильтрованное Неосветленное Богемский Пилс [Горьковская Пивоварня] |
500
|
200 | 0 | 0 | 20 |
Сидр Грушевый [Medovarus] |
500
|
300 | 0 | 0 | 40 |
Рыба в Кляре [Freshclub] |
150
|
255 | 25.5 | 15 | 5.3 |
Баскский Чизкейк [Пан Запекан] |
250
|
640 | 13.5 | 47.5 | 39.3 |
Гренки с Чесноком [Деревенские Гренки] |
30
|
72 | 2.9 | 3.8 | 6.6 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Viola Сыр Плавленый Сливочный [Valio] |
30
|
65.7 | 3 | 5.1 | 2 |
Итого | 1720 | 2342 | 59 | 113 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 5% [Cream Nuvo] |
70
|
77.7 | 10.5 | 3.5 | 1.1 |
Итого | 70 | 77 | 10 | 3 | 1 |
Итого за день | 2090 | 3262 | 114 | 175 | 241 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет "Утка с Черносливом" [Рублевский МПЗ] |
80
|
192 | 8.8 | 16 | 3.2 |
Полюшко [Черемушки] |
30
|
96 | 3 | 2.7 | 15 |
Молочный Ломтик [Киндер] |
14
|
118 | 2.2 | 7.8 | 9.5 |
Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15% [Ростагроэкспорт] |
40
|
132 | 2.2 | 7.6 | 13.7 |
Итого | 164 | 538 | 16 | 34 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.3 | 8 | 11.8 |
Сливки 33% [Домик в деревне] |
70
|
224 | 1.6 | 23.1 | 2.4 |
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 370 | 404 | 10 | 32 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Маршмеллоу Мини [Guandy] |
20
|
69.6 | 1.4 | 0 | 16 |
Шоколад Солёный Миндаль и Карамель [Alpen Gold] |
30
|
157.5 | 1.9 | 8.7 | 17.4 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Паштет "Утка с Черносливом" [Рублевский МПЗ] |
40
|
96 | 4.4 | 8 | 1.6 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
20
|
67.4 | 0.4 | 7 | 0.6 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
6
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Творог Мягкий 5% [Cream Nuvo] |
106
|
117.7 | 15.9 | 5.3 | 1.6 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне] |
130
|
127.4 | 11.2 | 7.2 | 4.6 |
Итого | 572 | 927 | 43 | 44 | 86 |
Итого за день | 1106 | 1868 | 69 | 111 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 5% [Cream Nuvo] |
100
|
111 | 15 | 5 | 1.5 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Viola Сыр Плавленый Сливочный [Valio] |
40
|
87.6 | 4 | 6.8 | 2.6 |
Итого | 155 | 246 | 20 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 5% [Cream Nuvo] |
50
|
55.5 | 7.5 | 2.5 | 0.8 |
Фрутландия [Славянка] |
15
|
48.5 | 0 | 0 | 12 |
Шоколад Молочный с Цельным Фундуком [Ritter Sport] |
40
|
230 | 3.6 | 15.6 | 18.4 |
Пирог с Курицей [Вот Такие Пироги] |
100
|
250 | 12.4 | 14.3 | 17.9 |
Итого | 205 | 584 | 23 | 32 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
150
|
93 | 6 | 2.7 | 15 |
Пикша, приготовленная, приготовленная на жару |
100
|
90 | 20 | 0.6 | 0 |
Соус Дзадзики [Табрис] |
40
|
53.2 | 1 | 4.8 | 1.5 |
Батат, картофель сладкий запеченный в кожуре, без соли |
50
|
45 | 1 | 0.1 | 8.7 |
Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили [Ростагрокомплекс] |
60
|
145.2 | 7.7 | 9.9 | 6.3 |
Иван-чай узколистный, листья, сырой |
5
|
5.2 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Шоколад Солёный Миндаль и Карамель [Alpen Gold] |
20
|
105 | 1.3 | 5.8 | 11.6 |
Паштет "Утка с Черносливом" [Рублевский МПЗ] |
70
|
168 | 7.7 | 14 | 2.8 |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Pingui Шоколад [Kinder] |
1
|
139 | 1.3 | 6.8 | 14 |
Итого | 540 | 891 | 47 | 46 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полюшко [Черемушки] |
15
|
48 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Viola Сыр Плавленый Сливочный [Valio] |
40
|
87.6 | 4 | 6.8 | 2.6 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Батат, картофель сладкий, запеченный в кожуре, с солью |
50
|
45 | 1 | 0.1 | 8.7 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 335 | 459 | 12 | 27 | 38 |
Итого за день | 2235 | 2181 | 104 | 118 | 166 |