Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Горбуша натуральная. Консервы |
60
|
81.6 | 12.5 | 3.5 | 0 |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Малина (Мытьё, нарезка) |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Сырники мои |
100
|
210.3 | 17.4 | 9.8 | 13 |
Итого | 660 | 443 | 32 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб чиабатта |
25
|
58.6 | 1.9 | 0.3 | 4.5 |
Сыр рикотта легкий |
20
|
28 | 1.7 | 2.1 | 0.7 |
Свинина Сыровяленая [Каневской] |
25
|
55 | 5 | 3.8 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Борщ с курицей и фасолью |
180
|
95.6 | 7 | 5.2 | 5.2 |
Путассу (Запекание) |
100
|
75.2 | 17 | 0.8 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Итого | 487 | 430 | 37 | 21 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Цикорий по-восточному |
1
|
17 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Кабачок (Тушение) |
280
|
61.3 | 1.6 | 0.8 | 11.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный |
85
|
159 | 26 | 6.1 | 0 |
Итого | 470 | 315 | 30 | 7 | 31 |
Итого за день | 3117 | 1190 | 100 | 43 | 86 |