Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре с бататом и чечевицей |
350
|
355.3 | 9.5 | 14.7 | 44.1 |
Итого | 350 | 355 | 9 | 14 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт со взбитыми фруктами |
100
|
90 | 4.5 | 3 | 9.7 |
Черешня |
180
|
113.4 | 1.9 | 0.4 | 25 |
Итого | 280 | 203 | 6 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Теляпия с овощами |
225
|
227 | 17.3 | 13.5 | 8.1 |
Огурец с кожурой |
110
|
16.5 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
Помидоры Черри [Elementaree] |
145
|
21.8 | 0 | 0 | 2.9 |
Итого | 630 | 416 | 24 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка на гриле |
150
|
251.7 | 45.8 | 6.9 | 2 |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 314 | 48 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Багет Классический Парижский [Bonape] |
30
|
87.6 | 2.8 | 0.6 | 17.3 |
Лосось слабосоленый |
60
|
82 | 10.9 | 3.5 | 1 |
Итого | 210 | 360 | 29 | 18 | 19 |
Итого за день | 3120 | 1650 | 118 | 61 | 147 |
как минимум, экран больше.