Дневник питания за 25.07.2024

26.07.2024
Кажется близится конец этого всего, я стала замечать, что для меня каждый раз взвешивать свою еду и пытаться найти тот самый продукт, который я съела, становится все труднее и труднее.Для меня это занимает слишком много времени, и если раньше я спокойно готовила себе и наслаждалась, то сейчас я готовлю и взвешиваю все при помощи весов КАЖДЫЙ продукт.Хочетсч уже спокойно поесть и не думать ни о чем.

Я ещё начала осознавать, что ем не самую полезную еду, исходя из этого приложения.И меня начинает это дизмотивировать и выходить для меня в какой то стресс, что все не правильно.

Плюсы: ты можешь делиться своими успехами, ощущать, что ты заботишься о своем здоровье через аудит своего питания в течении дня, анализировать, что лучше есть,а что нет.

Минусы: все мы люди и все мы хочет кушать вкусную еду ,а иногда даже вредную, но из-за приложения ты себя в ней ограничиваешь и считаешь это как неприемлемым, хотя это нормально кушать то, что тебе нравится. Очень не нравится ПОСТОЯННО замерять продукты, нельзя спокойно взять и поесть.Очееб часто я не могу найти те продукты, которые я ем, и выбираю то, что более менее похоже. Для меня лично это стало какой то суматохой в надежде быть правильной.Но у меня есть и другие дела, помимо питания, которые я считаю более важными, и что строя такой принцип здорового питания, у меня становится мало времени на то, что для меня важно.

В целом я думаю ещё попользоваться приложением в надежде, что всё-таки это с непривычки и что я привыкну и это будет занимать мало времени.Всем удачи, здоровья и поменьше нервов)))