Калорийность Батончик Иммунитет. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик Иммунитет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	387 ккал	1684 ккал	23%	5.9%	435 г
Белки	13.9 г	76 г	18.3%	4.7%	547 г
Жиры	13.9 г	56 г	24.8%	6.4%	403 г
Углеводы	55.7 г	219 г	25.4%	6.6%	393 г
Пищевые волокна	10.7 г	20 г	53.5%	13.8%	187 г
Вода	9 г	2273 г	0.4%	0.1%	25256 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.9 мкг	900 мкг	0.1%		100000 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%		166667 г
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%	0.6%	4000 г
Витамин В4, холин	2.93 мг	500 мг	0.6%	0.2%	17065 г
Витамин В5, пантотеновая	0.36 мг	5 мг	7.2%	1.9%	1389 г
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%	1.2%	2222 г
Витамин В9, фолаты	8.55 мкг	400 мкг	2.1%	0.5%	4678 г
Витамин C, аскорбиновая	0.14 мг	90 мг	0.2%	0.1%	64286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.8 мг	15 мг	32%	8.3%	313 г
Витамин Н, биотин	1.89 мкг	50 мкг	3.8%	1%	2646 г
Витамин К, филлохинон	1.2 мкг	120 мкг	1%	0.3%	10000 г
Витамин РР, НЭ	2 мг	20 мг	10%	2.6%	1000 г
Ниацин	0.36 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	593.2 мг	2500 мг	23.7%	6.1%	421 г
Кальций, Ca	29.25 мг	1000 мг	2.9%	0.7%	3419 г
Кремний, Si	74.745 мг	30 мг	249.2%	64.4%	40 г
Магний, Mg	135.3 мг	400 мг	33.8%	8.7%	296 г
Натрий, Na	14.4 мг	1300 мг	1.1%	0.3%	9028 г
Сера, S	3.11 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	32154 г
Фосфор, P	124.2 мг	800 мг	15.5%	4%	644 г
Хлор, Cl	5.9 мг	2300 мг	0.3%	0.1%	38983 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	71 мкг	~
Бор, B	41.4 мкг	~
Ванадий, V	2.7 мкг	~
Железо, Fe	0.81 мг	18 мг	4.5%	1.2%	2222 г
Йод, I	0.59 мкг	150 мкг	0.4%	0.1%	25424 г
Кобальт, Co	0.081 мкг	10 мкг	0.8%	0.2%	12346 г
Литий, Li	2.7 мкг	~
Марганец, Mn	0.1179 мг	2 мг	5.9%	1.5%	1696 г
Медь, Cu	92.7 мкг	1000 мкг	9.3%	2.4%	1079 г
Молибден, Mo	0.63 мкг	70 мкг	0.9%	0.2%	11111 г
Никель, Ni	11.25 мкг	~
Рубидий, Rb	28.4 мкг	~
Селен, Se	1.35 мкг	55 мкг	2.5%	0.6%	4074 г
Стронций, Sr	36 мкг	~
Титан, Ti	20.25 мкг	~
Фтор, F	3.6 мкг	4000 мкг	0.1%		111111 г
Хром, Cr	26.55 мкг	50 мкг	53.1%	13.7%	188 г
Цинк, Zn	0.167 мг	12 мг	1.4%	0.4%	7186 г
Цирконий, Zr	7.29 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.18 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	24.3 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.035 г	~
Валин	0.405 г	~
Гистидин*	0.135 г	~
Изолейцин	0.41 г	~
Лейцин	0.473 г	~
Лизин	0.243 г	~
Метионин	0.059 г	~
Метионин + Цистеин	0.113 г	~
Треонин	0.257 г	~
Триптофан	0.086 г	~
Фенилаланин	0.27 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.522 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.09 г	~
Аспарагиновая кислота	0.45 г	~
Глицин	0.45 г	~
Глутаминовая кислота	1.26 г	~
Пролин	0.347 г	~
Серин	0.495 г	~
Тирозин	0.18 г	~
Цистеин	0.054 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.014 г	от 0.9 до 3.7 г	1.6%	0.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.072 г	от 4.7 до 16.8 г	1.5%	0.4%
Насыщенные жирные кислоты	0.045 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	1.575 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.09 г	min 16.8 г	0.5%	0.1%
18:1 Олеиновая (ud)	3.06 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.06 г	от 11.2 до 20.6 г	27.3%	7.1%
18:2 Линолевая (ud)	3.06 г	~

Энергетическая ценность Батончик Иммунитет составляет 387 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	387 кКал	-%
	Белки	13.9 г	-%
	Жиры	13.9 г	-%
	Углеводы	55.7 г	-%
	Пищевые волокна	10.7 г	-%
	Вода	9 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК ИММУНИТЕТ

Батончик Иммунитет богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 32 %, калием - 23,7 %, кремнием - 249,2 %, магнием - 33,8 %, фосфором - 15,5 %, хромом - 53,1 %

Чем полезен Батончик Иммунитет

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Батончик Иммунитет калорийность 387 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик Иммунитет, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик Иммунитет

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Алекс

2024-06-08

Калорийность: 1049 кКал

Витамины и минералы: 89%

Танюра

2024-06-11

Калорийность: 1043 кКал

Витамины и минералы: 86%

Татьяна

2024-06-01

Калорийность: 1182 кКал

Витамины и минералы: 88%

Новые рецепты

Булгур с фрикадельками и овощами

Творожная запеканка с яблоком

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе