Калорийность Мятные леденцы. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мятные леденцы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 ккал 1684 ккал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 0.8% 3455 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 3.4% 778 г
Углеводы 81 г 219 г 37% 9.6% 270 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 2.6% 1000 г
Макроэлементы
Калий, K 11 мг 2500 мг 0.4% 0.1% 22727 г
Кальций, Ca 0.01 мг 1000 мг 10000000 г
Натрий, Na 28 мг 1300 мг 2.2% 0.6% 4643 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.92 мг 18 мг 5.1% 1.3% 1957 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.34 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.41 г min 16.8 г 2.4% 0.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г от 11.2 до 20.6 г 1% 0.3%

Энергетическая ценность Мятные леденцы составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 384 кКал -%
Белки 2.2 г -%
Жиры 7.2 г -%
Углеводы 81 г -%
Пищевые волокна 2 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мятные леденцы калорийность 384 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мятные леденцы, калории, нутриенты, полезные свойства Мятные леденцы
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы