Калорийность сироп виноградный. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сироп виноградный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1161 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 0.6% 10857 г
Углеводы 35.6 г 219 г 16.3% 11.2% 615 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.7% 10000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 11.4 мкг 900 мкг 1.3% 0.9% 7895 г
Витамин C, аскорбиновая 6 мг 90 мг 6.7% 4.6% 1500 г
Макроэлементы
Калий, K 499.2 мг 2500 мг 20% 13.8% 501 г
Кальций, Ca 19.2 мг 1000 мг 1.9% 1.3% 5208 г
Натрий, Na 5.4 мг 1300 мг 0.4% 0.3% 24074 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.25 мг 18 мг 1.4% 1% 7200 г

Энергетическая ценность сироп виноградный составляет 145 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 145 кКал -%
Белки 0.7 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 35.6 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СИРОП ВИНОГРАДНЫЙ

сироп виноградный богат такими витаминами и минералами, как: калием - 20 %

Чем полезен сироп виноградный

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: сироп виноградный калорийность 145 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен сироп виноградный, калории, нутриенты, полезные свойства сироп виноградный
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы