Рецепт "Регидрон" самодельный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты "Регидрон" самодельный

Вода 1000 г
Соль поваренная пищевая 3.5 г
Пищевая сода 4 г
Сахар песок 14 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав ""Регидрон" самодельный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.5 ккал 1684 ккал 0.3% 5.5% 30618 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 10.9% 15643 г
Вода 97.9 г 2273 г 4.3% 78.2% 2322 г
Зола 0.5 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.07 мг 2500 мг 3571429 г
Кальций, Ca 5.7 мг 1000 мг 0.6% 10.9% 17544 г
Магний, Mg 1.05 мг 400 мг 0.3% 5.5% 38095 г
Натрий, Na 240.55 мг 1300 мг 18.5% 336.4% 540 г
Сера, S 1.59 мг 1000 мг 0.2% 3.6% 62893 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 205.79 мг 2300 мг 8.9% 161.8% 1118 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.015 мг 18 мг 0.1% 1.8% 120000 г
Кобальт, Co 0.051 мкг 10 мкг 0.5% 9.1% 19608 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 1.8% 83333 г
Медь, Cu 1.52 мкг 1000 мкг 0.2% 3.6% 65789 г
Молибден, Mo 1.942 мкг 70 мкг 2.8% 50.9% 3605 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 97.85 мкг 4000 мкг 2.4% 43.6% 4088 г
Цинк, Zn 0.0021 мг 12 мг 571429 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г ~

Энергетическая ценность "Регидрон" самодельный составляет 5,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 5.5 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить "Регидрон" самодельный, калорийность 5,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления "Регидрон" самодельный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты