Калорийность Nestle Быстров, Каша 5 злаков, Мед и Орехи. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Nestle Быстров, Каша 5 злаков, Мед и Орехи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149 ккал 1684 ккал 8.8% 5.9% 1130 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 3.6% 1854 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 2.9% 2333 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 8% 842 г
Пищевые волокна 3.1 г 20 г 15.5% 10.4% 645 г
Вода 150 г 2273 г 6.6% 4.4% 1515 г
Макроэлементы
Натрий, Na 165 мг 1300 мг 12.7% 8.5% 788 г
Насыщенные жирные кислоты 0.42 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Nestle Быстров, Каша 5 злаков, Мед и Орехи составляет 149 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 149 кКал -%
Белки 4.1 г -%
Жиры 2.4 г -%
Углеводы 26 г -%
Пищевые волокна 3.1 г -%
Вода 150 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Nestle Быстров, Каша 5 злаков, Мед и Орехи калорийность 149 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Nestle Быстров, Каша 5 злаков, Мед и Орехи, калории, нутриенты, полезные свойства Nestle Быстров, Каша 5 злаков, Мед и Орехи
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги