Рецепт Суп-лапша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Суп-лапша
| Бульон свиной | 2300 г |
| Вермишель [Красная Цена] | 400 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп-лапша".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.5 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1993 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 9.8% | 1206 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 4% | 2947 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 5.7% | 2086 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 4.6% | 2586 г |
Энергетическая ценность Суп-лапша составляет 84,5 кКал.
- Порция = 300 гр (253.5 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 84.5 кКал | -% | |
| Белки | 6.3 г | -% | |
| Жиры | 1.9 г | -% | |
| Углеводы | 10.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 87.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тунец слобосоленый в масле
- Запеканка с черносливом
- Фруктовый салат.
- Яблоко зелёное
- Салат с белой тёплой рыбой и овощами
- Сывороточный протеин клубника Geneticlab
- Холодец из курицы
- Йогурт персик 1,5%
- Тефтели из смешанного фарша (свинина+говядина)
- Кура по француски
- Хумус
- Запеканка порционная с вишней вкусная
- Салат с языком
- Хлебцы хрустящие кукурузные ОГО
- Салат вечер 2804
- Салат 2022-04-29 морская капуста кукуруза морковь
- Мороженое Waitrose dark choc брикеты
- Сыр творожный легкий
- Вишня замороженная
- Творог
- Камбуча классика вкусвилл
- Творог Агуша классический 4,5%
- Тефтели с гречкой
- Творог детский Яготинське
- Сердечки в соево-медовом соусе
- Мясо петуха варёное
- Котл из жирн индейки
- Бульон на петухе
- Замороженные кубики «Имбирь-лимон»
- Салат салатный с моцареллой и оливками от Клавдии
- Маринад для рыбы
- Омлет
- Пицца Домашняя 30 см, тонкое тесто
- Пицца Пепперони 30 см, тонкое тесто
- Хлеб по-купечески халяль
- Пицца Мясная 30 см, тонкое тесто
- Пицца Сырная 30 см, традиционное тесто
- Торт Марсель
- Сыр плавленый sottiletta
- Сок тропический микс
- Творог 9%
- Печенье палочки
- Рис с беконом, яйцом и соевым соусом
- High protein vanilla pudding пуддинг Milbona
- Омлет
- Какао с молоком (0.5%, 80мл)
- Чай черный с молоком (0.5%, 10мл)
- Грудка цыпленка-бройлера копчено-вареная
- Эссел форте э
- Начинка для вареников с творогом, сыром и зеленью
- Котлеты с капстой
- Десерт творожный
- Фалафель
- горчица французская
- творог 10% г.Шклов
- Язык
- Овощи1
- Запеканка+тропические фрукты
- Оливье с куриной грудкой
- Рис с фаршем
- Tekhnolog Торт Наполеон
- Оладьи с колбасой и сыром
- Wowketo Сырный суп с кабачками
- Хлопья 5 злаков
- Каша 5 злаков
- Чечевица красная
- 412. Шашлык из баранины, говядины или свинины
- 052. Салат “Весна”
- Творожок с малиной
- Мороженое Пломбир Арсеньев 80гр
- Запеканка
- Перфектил платинум
- Каша гороховая
- Курица для салата
- Лимонад
- Лосось на пару с рисовыми шариками
- Рол Филадельфия
- Ципленок по-строгоновски с гречкой
- Как полочная с печёными яблочками
- Овощной суп с броколли
- Сельдь под шубой
- Жареный рис с ципленком
- Котлеты капустные
- Банановые панкейки
- Какао на кокосовом Немолоке
- Шоколадный мусс из зелёной гречки
- Сырники с манкой и яблоками в духовке
- Смузи из груши
- Чоризо Хаш
- Грудка в аэрогриле 30.04.22
- Протеиновый батончик Protein bar
- Омлет с фасолью
- Борщ из квашеной капусты
- Омлет
- Вок 29.04
- Паштет Домашний
- Какао
- Гречка с мясом
- Мороженое
- Фарш с морковью и луком
Метки: Как приготовить Суп-лапша, калорийность 84,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп-лапша, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
