Калорийность Батончик Курага-арахис Bio Elite. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик Курага-арахис Bio Elite".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 3.3% 2171 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 7% 1018 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 5.2% 1369 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 10.7% 667 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.53 мг 15 мг 10.2% 7.3% 980 г
Витамин РР, НЭ 1.38 мг 20 мг 6.9% 4.9% 1449 г
Макроэлементы
Калий, K 282 мг 2500 мг 11.3% 8.1% 887 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 6.3% 1143 г
Фосфор, P 68 мг 800 мг 8.5% 6.1% 1176 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 3.1% 2250 г

Энергетическая ценность Батончик Курага-арахис Bio Elite составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 140 кКал -%
Белки 3.5 г -%
Жиры 5.5 г -%
Углеводы 16 г -%
Пищевые волокна 3 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК КУРАГА-АРАХИС BIO ELITE

Батончик Курага-арахис Bio Elite богат такими витаминами и минералами, как: калием - 11,3 %

Чем полезен Батончик Курага-арахис Bio Elite

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик Курага-арахис Bio Elite калорийность 140 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик Курага-арахис Bio Elite, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик Курага-арахис Bio Elite
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты