Рецепт Печенье "Каприз". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Печенье "Каприз"

Яйцо С1 [Глобус] 114 г
Масло сливочное (Коровка из Кореновки) 80 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Сметана 15% [Северная Долина] 84 г
Темный шоколад 54 г
Изюм темный 43 г
Мак кондитерский 21 г
Орех грецкий сушеный (FOODFEST) 42 г
Сахар песок 51 г
Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] 220 г
Разрыхлитель теста 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье "Каприз"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 445.1 ккал 1684 ккал 26.4% 5.9% 378 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 2.9% 768 г
Жиры 24.7 г 56 г 44.1% 9.9% 227 г
Углеводы 45.2 г 219 г 20.6% 4.6% 485 г
Вода 19.8 г 2273 г 0.9% 0.2% 11480 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.29 мг 2500 мг 862069 г
Кальций, Ca 1.48 мг 1000 мг 0.1% 67568 г
Магний, Mg 0.07 мг 400 мг 571429 г
Натрий, Na 129.33 мг 1300 мг 9.9% 2.2% 1005 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 166667 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 199.3 мг 2300 мг 8.7% 2% 1154 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.035 мг 18 мг 0.2% 51429 г
Кобальт, Co 0.05 мкг 10 мкг 0.5% 0.1% 20000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.9 мкг 1000 мкг 0.1% 111111 г
Молибден, Mo 0.367 мкг 70 мкг 0.5% 0.1% 19074 г
Фтор, F 0.01 мкг 4000 мкг 40000000 г
Цинк, Zn 0.002 мг 12 мг 600000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.5 г ~

Энергетическая ценность Печенье "Каприз" составляет 445,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 445.1 кКал -%
Белки 9.9 г -%
Жиры 24.7 г -%
Углеводы 45.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 19.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Печенье "Каприз", калорийность 445,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Печенье "Каприз", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы