Калорийность Злаковый батончик йогурт-клубника. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Злаковый батончик йогурт-клубника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 451.4 ккал 1684 ккал 26.8% 5.9% 373 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 1% 2111 г
Жиры 16.6 г 56 г 29.6% 6.6% 337 г
Углеводы 61.3 г 219 г 28% 6.2% 357 г
Пищевые волокна 2.9 г 20 г 14.5% 3.2% 690 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.095 мг 1.5 мг 6.3% 1.4% 1579 г
Витамин C, аскорбиновая 1.25 мг 90 мг 1.4% 0.3% 7200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.96 мг 15 мг 13.1% 2.9% 765 г
Витамин РР, НЭ 0.89 мг 20 мг 4.5% 1% 2247 г

Энергетическая ценность Злаковый батончик йогурт-клубника составляет 451,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 451.4 кКал -%
Белки 3.6 г -%
Жиры 16.6 г -%
Углеводы 61.3 г -%
Пищевые волокна 2.9 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЗЛАКОВЫЙ БАТОНЧИК ЙОГУРТ-КЛУБНИКА

Злаковый батончик йогурт-клубника богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 13,1 %

Чем полезен Злаковый батончик йогурт-клубника

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Злаковый батончик йогурт-клубника калорийность 451,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Злаковый батончик йогурт-клубника, калории, нутриенты, полезные свойства Злаковый батончик йогурт-клубника
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы