Калорийность Топпинг Халва Ваниль Proffsyrup. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Топпинг Халва Ваниль Proffsyrup".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300 ккал	1684 ккал	17.8%	5.9%	561 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	0.9%	3800 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	3.6%	933 г
Углеводы	58 г	219 г	26.5%	8.8%	378 г
Углеводы (общие)	58.4 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	0.7%	5000 г
Вода	33.3 г	2273 г	1.5%	0.5%	6826 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.082 мг	1.5 мг	5.5%	1.8%	1829 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	0.6%	5455 г
Витамин В4, холин	2.64 мг	500 мг	0.5%	0.2%	18939 г
Витамин В5, пантотеновая	0.146 мг	5 мг	2.9%	1%	3425 г
Витамин В6, пиридоксин	0.016 мг	2 мг	0.8%	0.3%	12500 г
Витамин В9, фолаты	6.753 мкг	400 мкг	1.7%	0.6%	5923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.639 мг	15 мг	4.3%	1.4%	2347 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.9772 мг	20 мг	4.9%	1.6%	2047 г
Макроэлементы
Калий, K	41.46 мг	2500 мг	1.7%	0.6%	6030 г
Кальций, Ca	7.92 мг	1000 мг	0.8%	0.3%	12626 г
Магний, Mg	17.85 мг	400 мг	4.5%	1.5%	2241 г
Натрий, Na	6.98 мг	1300 мг	0.5%	0.2%	18625 г
Сера, S	20.24 мг	1000 мг	2%	0.7%	4941 г
Фосфор, P	38 мг	800 мг	4.8%	1.6%	2105 г
Хлор, Cl	0.21 мг	2300 мг			1095238 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.441 мг	18 мг	2.5%	0.8%	4082 г
Марганец, Mn	0.2253 мг	2 мг	11.3%	3.8%	888 г
Медь, Cu	102.17 мкг	1000 мкг	10.2%	3.4%	979 г
Молибден, Mo	0.242 мкг	70 мкг	0.3%	0.1%	28926 г
Селен, Se	0.696 мкг	55 мкг	1.3%	0.4%	7902 г
Фтор, F	15.13 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	26438 г
Цинк, Zn	0.3969 мг	12 мг	3.3%	1.1%	3023 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	56.9 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.262 г	~
Валин	0.095 г	~
Гистидин*	0.054 г	~
Изолейцин	0.077 г	~
Лейцин	0.139 г	~
Лизин	0.069 г	~
Метионин	0.04 г	~
Треонин	0.074 г	~
Триптофан	0.029 г	~
Фенилаланин	0.105 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.089 г	~
Аспарагиновая кислота	0.223 г	~
Глицин	0.127 г	~
Глутаминовая кислота	0.43 г	~
Пролин	0.09 г	~
Серин	0.103 г	~
Тирозин	0.083 г	~
Цистеин	0.031 г	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	2.2 г	от 4.7 до 16.8 г	46.8%	15.6%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	18.003 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.583 г	~
18:0 Стеариновая	0.246 г	~
20:0 Арахиновая	0.049 г	~
22:0 Бегеновая	0.059 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.505 г	min 16.8 г	14.9%	5%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	2.47 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.025 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.236 г	от 11.2 до 20.6 г	20%	6.7%
18:2 Линолевая (ud)	2.283 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.007 г	~

Энергетическая ценность Топпинг Халва Ваниль Proffsyrup составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	300 кКал	-%
	Белки	2 г	-%
	Жиры	6 г	-%
	Углеводы	58 г	-%
	Пищевые волокна	0.4 г	-%
	Вода	33.3 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ТОППИНГ ХАЛВА ВАНИЛЬ PROFFSYRUP

Топпинг Халва Ваниль Proffsyrup богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 11,3 %

Чем полезен Топпинг Халва Ваниль Proffsyrup

Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Топпинг Халва Ваниль Proffsyrup калорийность 300 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Топпинг Халва Ваниль Proffsyrup, калории, нутриенты, полезные свойства Топпинг Халва Ваниль Proffsyrup

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Алла

2024-05-04

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Елена

2024-05-04

Калорийность: 1323 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

Новые рецепты

Куличи творожные с цукатами

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе