Рецепт Паста арабьята. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Паста арабьята
| Отварные фузилли | 840 г |
| Соус томатный Arrabbiata | 1 пачка |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Паста арабьята".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190.1 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.3% | 19000 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1.1% | 5091 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.4% | 13688 г |
| Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 1.6% | 3367 г |
Энергетическая ценность Паста арабьята составляет 190,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 190.1 кКал | -% | |
| Белки | 0.4 г | -% | |
| Жиры | 1.1 г | -% | |
| Углеводы | 1.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 67.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Чечевично-сельдереевый суп
- Хелат цинка
- Свинина с кускусом и кабачками
- Торт банан
- Борщ 1.11.23
- Курица с картофелем и яблоком в рукаве
- Льняной йогурт с хурмой
- Овощное пюре
- Атимель ( цинк+ магний)
- CoQ10
- Творожные пончики
- Тост с ветчиной
- Яблочный десерт
- Картофельная запеканка
- Салат свекольный с черносливом
- Ленивые голубцы
- Pesmeti
- Курица в тетрапаке
- Запеканка творожная с манкой
- Морквяний кекс
- Коктейль высокобелковый
- ? мои
- Шаурма с курицей
- Фереро Рошер
- Баклажаны с орехами и сметаной
- Пюре гороховое готовое
- Магнерот
- Салат из курицы с ананасом
- Свекольный салат
- Тіраміму
- Заливной пирог с капустой и яйцом
- Оладьи из кабочка
- Венигрет
- Хлебец Паве
- Корзинки з ягодами
- Риет из трески с камчатским крабом
- Яблоки печёные в духовке
- Трюфель
- Йогурт натур.
- Almond butter
- Морожено
- Свинина варёно-копчёная
- Flax chia
- Тыква в духовке
- Мармелад
- Плов со свининой и перловкоц
- Щи кислые
- Нутела
- Маршмелоу
- Куриная котлета с овощным соте
- Рафаело
- Гречка с грибами
- Фета сыр
- Суп куриный с капустой
- Печиво з ахарісової пасти
- Нутела
- Котлеты куриные на пару
- Котлеты из индейки
- Запеченая тыква
- Аскорбат кальция (С)
- Сыр косичка
- Форель
- Макароны Барилла
- Рис с креветками
- Яичница с маслятами
- Рис по-турецки
- Печенье овсяное
- Хлеб Домашний (ООО Мельник)
- Онигири в курицей терияки
- Омлет
- Латте
- ПП торт из банана без муки
- Сырники с творожные с абрикосовой начинкой Вкусвилл
- Творожный сырник
- Капуста по-грузински
- МарсПротеин
- Аевит
- Голубцы
- Пельмени Vladbeef рубленные с мраморной говядиной
- Нут с грибами
- сельдь алди в томате
- Кальция цитрат +D3
- Слойка с абрикосом ПБ
- Котлети рибні Балувана Галя
- Фарш растительный
- Пюре
- Салат овощной с йогуртом
- Творог ч наполнителем абрикос
- Стейки сёмги в духовке ПП
- Рубец жареный с луком
- С сыром адыгейским
- MSM - Сера [Natural supp]
- Крупа перловая
- Кекс в мк кокос вишня 01.11.23
- Барилла отварные
- САЛАТ КУПЕЧЕСКИЙ
- Хлебцы хрустящие кукурузные (60 г = 10 шт.)
- Лаваш
- Кетчуп PIKADOR (с чесноком)
- Томатная паста помидорка
Метки: Как приготовить Паста арабьята, калорийность 190,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Паста арабьята, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
