Рецепт Вино с изабелой 40% и белым 60%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вино с изабелой 40% и белым 60%

виноград изабелла 2023 40 г
виноград белый мой 2023 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вино с изабелой 40% и белым 60%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63 ккал 1684 ккал 3.7% 5.9% 2673 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 1.3% 12667 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.6% 28000 г
Углеводы 15.8 г 219 г 7.2% 11.4% 1386 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 6.3% 2500 г
Вода 62.1 г 2273 г 2.7% 4.3% 3660 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1.8 мкг 900 мкг 0.2% 0.3% 50000 г
бета Каротин 0.047 мг 5 мг 0.9% 1.4% 10638 г
Витамин В1, тиамин 0.078 мг 1.5 мг 5.2% 8.3% 1923 г
Витамин В2, рибофлавин 0.065 мг 1.8 мг 3.6% 5.7% 2769 г
Витамин В4, холин 5.6 мг 500 мг 1.1% 1.7% 8929 г
Витамин В5, пантотеновая 0.04 мг 5 мг 0.8% 1.3% 12500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.096 мг 2 мг 4.8% 7.6% 2083 г
Витамин В9, фолаты 2.8 мкг 400 мкг 0.7% 1.1% 14286 г
Витамин C, аскорбиновая 8.08 мг 90 мг 9% 14.3% 1114 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.19 мг 15 мг 1.3% 2.1% 7895 г
Витамин К, филлохинон 14.6 мкг 120 мкг 12.2% 19.4% 822 г
Витамин РР, НЭ 0.2328 мг 20 мг 1.2% 1.9% 8591 г
Макроэлементы
Калий, K 76.4 мг 2500 мг 3.1% 4.9% 3272 г
Кальций, Ca 5.6 мг 1000 мг 0.6% 1% 17857 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Натрий, Na 0.8 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 162500 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.116 мг 18 мг 0.6% 1% 15517 г
Марганец, Mn 0.2872 мг 2 мг 14.4% 22.9% 696 г
Медь, Cu 0.02 мкг 1000 мкг 5000000 г
Селен, Se 0.04 мкг 55 мкг 0.1% 0.2% 137500 г
Цинк, Zn 0.016 мг 12 мг 0.1% 0.2% 75000 г
Насыщенные жирные кислоты 0.032 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Вино с изабелой 40% и белым 60% составляет 63 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 63 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 15.8 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 62.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВИНО С ИЗАБЕЛОЙ 40% И БЕЛЫМ 60%

Вино с изабелой 40% и белым 60% богат такими витаминами и минералами, как: витамином K - 12,2 %, марганцем - 14,4 %

Чем полезен Вино с изабелой 40% и белым 60%

  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вино с изабелой 40% и белым 60%, калорийность 63 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вино с изабелой 40% и белым 60%, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты