Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Водка | 15 г |
Ром [Напитки алкогольные] | 15 г |
Red Bull | 100 г |
Текила [Напитки алкогольные] | 30 г |
Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта) | 30 г |
Абсент [Напитки алкогольные] | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 156.7 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1075 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 4.5% | 1413 г |
Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
Вода | 70.5 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3224 г |
Алкоголь (этиловый спирт) | 6.6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.0004 мг | 20 мг | 5000000 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
Кальций, Ca | 0.07 мг | 1000 мг | 1428571 г | ||
Натрий, Na | 49.05 мг | 1300 мг | 3.8% | 2.4% | 2650 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 35088 г |
Медь, Cu | 11.43 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.7% | 8749 г |
Селен, Se | 0.057 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 96491 г |
Цинк, Zn | 0.0057 мг | 12 мг | 210526 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.016 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.8% | 1.1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.008 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.1% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Зеленая фея составляет 156,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 156.7 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0.1 г | -% | |
Углеводы | 15.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 70.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|