Рецепт Моти "Банановый брауни". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Моти "Банановый брауни"

Рисовая Мука [Aroy-D] 11.3 г
Сахарная пудра 10 г
Кукурузный крахмал 0.3 г
Масло Растительное [Олейна] 0.3 г
Сахарная пудра 0.4 г
Сливки 33% [Домик в деревне] 4.2 г
Творожный Сыр [Cooking] 7.5 г
Шоколад Темный 54,5% [Callebaut] 4.9 г
Маскарпоне [Cooking] 5.1 г
Пюре Банановое [Агуша] 1.7 г
Вода 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Моти "Банановый брауни"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275.1 ккал 1684 ккал 16.3% 5.9% 612 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 1.5% 2452 г
Жиры 12.8 г 56 г 22.9% 8.3% 438 г
Углеводы 36.6 г 219 г 16.7% 6.1% 598 г
Вода 47.5 г 2273 г 2.1% 0.8% 4785 г
Макроэлементы
Калий, K 0.58 мг 2500 мг 431034 г
Кальций, Ca 1.59 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 62893 г
Магний, Mg 0.26 мг 400 мг 0.1% 153846 г
Натрий, Na 0.55 мг 1300 мг 236364 г
Сера, S 0.27 мг 1000 мг 370370 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 0.36 мг 2300 мг 638889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.053 мг 18 мг 0.3% 0.1% 33962 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Молибден, Mo 0.415 мкг 70 мкг 0.6% 0.2% 16867 г
Селен, Se 0.014 мкг 55 мкг 392857 г
Фтор, F 25.93 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 15426 г
Цинк, Zn 0.0003 мг 12 мг 4000000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.406 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.748 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Моти "Банановый брауни" составляет 275,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 275.1 кКал -%
Белки 3.1 г -%
Жиры 12.8 г -%
Углеводы 36.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 47.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Моти "Банановый брауни", калорийность 275,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Моти "Банановый брауни", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты