Калорийность Нутрилон 4 250мл. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нутрилон 4 250мл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1161 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.6% 1520 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 8% 862 г
Углеводы 17 г 219 г 7.8% 5.4% 1288 г
Витамины
Витамин А, РЭ 150 мкг 900 мкг 16.7% 11.5% 600 г
Витамин В1, тиамин 0.118 мг 1.5 мг 7.9% 5.4% 1271 г
Витамин В2, рибофлавин 0.33 мг 1.8 мг 18.3% 12.6% 545 г
Витамин В4, холин 13.8 мг 500 мг 2.8% 1.9% 3623 г
Витамин В5, пантотеновая 0.713 мг 5 мг 14.3% 9.9% 701 г
Витамин В6, пиридоксин 0.085 мг 2 мг 4.3% 3% 2353 г
Витамин В9, фолаты 30 мкг 400 мкг 7.5% 5.2% 1333 г
Витамин В12, кобаламин 0.45 мкг 3 мкг 15% 10.3% 667 г
Витамин C, аскорбиновая 31.1 мг 90 мг 34.6% 23.9% 289 г
Витамин D, кальциферол 4 мкг 10 мкг 40% 27.6% 250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.75 мг 15 мг 18.3% 12.6% 545 г
Витамин Н, биотин 4 мкг 50 мкг 8% 5.5% 1250 г
Витамин К, филлохинон 11.3 мкг 120 мкг 9.4% 6.5% 1062 г
Витамин РР, НЭ 1.025 мг 20 мг 5.1% 3.5% 1951 г
Макроэлементы
Калий, K 267.5 мг 2500 мг 10.7% 7.4% 935 г
Кальций, Ca 290 мг 1000 мг 29% 20% 345 г
Магний, Mg 18.75 мг 400 мг 4.7% 3.2% 2133 г
Натрий, Na 77.5 мг 1300 мг 6% 4.1% 1677 г
Фосфор, P 172.5 мг 800 мг 21.6% 14.9% 464 г
Хлор, Cl 152.5 мг 2300 мг 6.6% 4.6% 1508 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.75 мг 18 мг 15.3% 10.6% 655 г
Йод, I 30 мкг 150 мкг 20% 13.8% 500 г
Марганец, Mn 0.0175 мг 2 мг 0.9% 0.6% 11429 г
Медь, Cu 95 мкг 1000 мкг 9.5% 6.6% 1053 г
Селен, Se 3.5 мкг 55 мкг 6.4% 4.4% 1571 г
Цинк, Zn 2.05 мг 12 мг 17.1% 11.8% 585 г
Усвояемые углеводы
Лактоза 15.8 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.25 г min 16.8 г 37.2% 25.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая (ud) 1.038 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.002 г ~
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) 0.018 г ~
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), 0.028 г ~

Энергетическая ценность Нутрилон 4 250мл составляет 145 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 145 кКал -%
Белки 5 г -%
Жиры 6.5 г -%
Углеводы 17 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НУТРИЛОН 4 250МЛ

Нутрилон 4 250мл богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 16,7 %, витамином B2 - 18,3 %, витамином B5 - 14,3 %, витамином B12 - 15 %, витамином C - 34,6 %, витамином D - 40 %, витамином E - 18,3 %, кальцием - 29 %, фосфором - 21,6 %, железом - 15,3 %, йодом - 20 %, цинком - 17,1 %

Чем полезен Нутрилон 4 250мл

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Нутрилон 4 250мл калорийность 145 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Нутрилон 4 250мл, калории, нутриенты, полезные свойства Нутрилон 4 250мл
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты