Калорийность Смесь орехов и чипсов «Соленая» [Дикси]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь орехов и чипсов «Соленая» [Дикси]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 590 ккал 1684 ккал 35% 5.9% 285 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 4.7% 362 г
Жиры 44 г 56 г 78.6% 13.3% 127 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 1.9% 876 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.93 мг 1.5 мг 128.7% 21.8% 78 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 9.47 мг 15 мг 63.1% 10.7% 158 г
Витамин РР, НЭ 6.33 мг 20 мг 31.7% 5.4% 316 г

Энергетическая ценность Смесь орехов и чипсов «Соленая» [Дикси] составляет 590 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 590 кКал -%
Белки 21 г -%
Жиры 44 г -%
Углеводы 25 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СМЕСЬ ОРЕХОВ И ЧИПСОВ «СОЛЕНАЯ» [ДИКСИ]

Смесь орехов и чипсов «Соленая» [Дикси] богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 128,7 %, витамином E - 63,1 %, витамином PP - 31,7 %

Чем полезен Смесь орехов и чипсов «Соленая» [Дикси]

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Смесь орехов и чипсов «Соленая» [Дикси] калорийность 590 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Смесь орехов и чипсов «Соленая» [Дикси], калории, нутриенты, полезные свойства Смесь орехов и чипсов «Соленая» [Дикси]
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы