Рецепт Молоко обезжиренное конц. с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Молоко обезжиренное конц. с сахаром

Молоко коровье, топленое обезжиренное (Кипячение) 400 г
Сахар песок 390 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молоко обезжиренное конц. с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247.3 ккал 1684 ккал 14.7% 5.9% 681 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 0.9% 4471 г
Углеводы 60.1 г 219 г 27.4% 11.1% 364 г
Вода 37.8 г 2273 г 1.7% 0.7% 6013 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.3% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.073 мг 1.8 мг 4.1% 1.7% 2466 г
Витамин В4, холин 13.88 мг 500 мг 2.8% 1.1% 3602 г
Витамин В5, пантотеновая 0.224 мг 5 мг 4.5% 1.8% 2232 г
Витамин В6, пиридоксин 0.029 мг 2 мг 1.5% 0.6% 6897 г
Витамин В9, фолаты 2.941 мкг 400 мкг 0.7% 0.3% 13601 г
Витамин В12, кобаламин 0.235 мкг 3 мкг 7.8% 3.2% 1277 г
Витамин C, аскорбиновая 0.13 мг 90 мг 0.1% 69231 г
Витамин D, кальциферол 0.029 мкг 10 мкг 0.3% 0.1% 34483 г
Витамин Н, биотин 1.882 мкг 50 мкг 3.8% 1.5% 2657 г
Витамин РР, НЭ 0.5294 мг 20 мг 2.6% 1.1% 3778 г
Ниацин 0.056 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 87.6 мг 2500 мг 3.5% 1.4% 2854 г
Кальций, Ca 68.84 мг 1000 мг 6.9% 2.8% 1453 г
Магний, Mg 7.41 мг 400 мг 1.9% 0.8% 5398 г
Натрий, Na 29.99 мг 1300 мг 2.3% 0.9% 4335 г
Сера, S 17.06 мг 1000 мг 1.7% 0.7% 5862 г
Фосфор, P 51.4 мг 800 мг 6.4% 2.6% 1556 г
Хлор, Cl 64.71 мг 2300 мг 2.8% 1.1% 3554 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 29.4 мкг ~
Железо, Fe 0.226 мг 18 мг 1.3% 0.5% 7965 г
Йод, I 5.29 мкг 150 мкг 3.5% 1.4% 2836 г
Кобальт, Co 0.471 мкг 10 мкг 4.7% 1.9% 2123 г
Марганец, Mn 0.0035 мг 2 мг 0.2% 0.1% 57143 г
Медь, Cu 7.06 мкг 1000 мкг 0.7% 0.3% 14164 г
Молибден, Mo 2.941 мкг 70 мкг 4.2% 1.7% 2380 г
Олово, Sn 7.65 мкг ~
Селен, Se 1.176 мкг 55 мкг 2.1% 0.8% 4677 г
Стронций, Sr 10 мкг ~
Фтор, F 11.76 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 34014 г
Хром, Cr 1.18 мкг 50 мкг 2.4% 1% 4237 г
Цинк, Zn 0.2353 мг 12 мг 2% 0.8% 5100 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 60.1 г ~

Энергетическая ценность Молоко обезжиренное конц. с сахаром составляет 247,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 247.3 кКал -%
Белки 1.7 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 60.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 37.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Молоко обезжиренное конц. с сахаром, калорийность 247,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Молоко обезжиренное конц. с сахаром, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги