Калорийность Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44 кКал 1684 кКал 2.6% 5.9% 3827 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.7% 38000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.9% 28000 г
Углеводы 9.84 г 219 г 4.5% 10.2% 2226 г
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 20.5% 1111 г
Вода 87.7 г 2273 г 3.9% 8.9% 2592 г
Зола 0.26 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 17 мкг 900 мкг 1.9% 4.3% 5294 г
альфа Каротин 3 мкг ~
бета Каротин 0.189 мг 5 мг 3.8% 8.6% 2646 г
бета Криптоксантин 26 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 28 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 2% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.029 мг 1.8 мг 1.6% 3.6% 6207 г
Витамин В4, холин 3.1 мг 500 мг 0.6% 1.4% 16129 г
Витамин В5, пантотеновая 0.119 мг 5 мг 2.4% 5.5% 4202 г
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 3.4% 6667 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 1.1% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 18.9 мг 90 мг 21% 47.7% 476 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.18 мг 15 мг 1.2% 2.7% 8333 г
Витамин К, филлохинон 1 мкг 120 мкг 0.8% 1.8% 12000 г
Витамин РР, НЭ 0.14 мг 20 мг 0.7% 1.6% 14286 г
Макроэлементы
Калий, K 120 мг 2500 мг 4.8% 10.9% 2083 г
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 1.4% 16667 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 2.3% 10000 г
Сера, S 2 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 50000 г
Фосфор, P 9 мг 800 мг 1.1% 2.5% 8889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.25 мг 18 мг 1.4% 3.2% 7200 г
Медь, Cu 41 мкг 1000 мкг 4.1% 9.3% 2439 г
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 1.1% 18333 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 0.7% 30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 9.25 г ~
Глюкоза (декстроза) 2.88 г ~
Мальтоза 0.01 г ~
Сахароза 1.57 г ~
Фруктоза 4.79 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.024 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.02 г ~
18:0 Стеариновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.037 г min 16.8 г 0.2% 0.5%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.037 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.045 г от 11.2 до 20.6 г 0.4% 0.9%
18:2 Линолевая 0.041 г ~
18:3 Линоленовая 0.007 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.007 г от 0.9 до 3.7 г 0.8% 1.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.041 г от 4.7 до 16.8 г 0.9% 2%

Энергетическая ценность Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре составляет 44 кКал.

  • tbsp = 16 гр (7 кКал)
  • oz = 28.35 гр (12.5 кКал)
  • jar = 113 гр (49.7 кКал)
  • jar Gerber Second Food (4 oz) = 113 гр (49.7 кКал)
  • jar Beech-Nut Stage 2 (4 oz) = 113 гр (49.7 кКал)
  • jar Heinz Strained-2 (4 oz) = 113 гр (49.7 кКал)
  • jar Earth's Best (4.5 oz) = 128 гр (56.3 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 44 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 9.84 г -%
Пищевые волокна 1.8 г -%
Вода 87.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, ФРУКТЫ, ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ И АБРИКОСЫ, ПЮРЕ

Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 21 %

Чем полезен Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре калорийность 44 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты