Калорийность Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37 ккал 1684 ккал 2.2% 5.9% 4551 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.3% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 10.5% 2547 г
Углеводы (общие) 10.1 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 20.3% 1333 г
Вода 89.5 г 2273 г 3.9% 10.5% 2540 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.021 мг 1.5 мг 1.4% 3.8% 7143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.026 мг 1.8 мг 1.4% 3.8% 6923 г
Витамин В5, пантотеновая 0.101 мг 5 мг 2% 5.4% 4950 г
Витамин В6, пиридоксин 0.039 мг 2 мг 2% 5.4% 5128 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 1.4% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 28.1 мг 90 мг 31.2% 84.3% 320 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 10.8% 2500 г
Витамин РР, НЭ 0.078 мг 20 мг 0.4% 1.1% 25641 г
Макроэлементы
Калий, K 78 мг 2500 мг 3.1% 8.4% 3205 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 1.1% 25000 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 2.2% 13333 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 65000 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 100000 г
Фосфор, P 6 мг 800 мг 0.8% 2.2% 13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1.6% 18000 г
Медь, Cu 35 мкг 1000 мкг 3.5% 9.5% 2857 г
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 1.4% 18333 г
Цинк, Zn 0.02 мг 12 мг 0.2% 0.5% 60000 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.012 г от 0.9 до 3.7 г 1.3% 3.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.021 г от 4.7 до 16.8 г 0.4% 1.1%
Насыщенные жирные кислоты 0.01 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.008 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.009 г min 16.8 г 0.1% 0.3%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.032 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.8%
18:2 Линолевая (ud) 0.021 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.012 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре составляет 37 кКал.

  • oz = 28.35 гр (10.5 кКал)
  • jar = 113 гр (41.8 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 37 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 8.6 г -%
Пищевые волокна 1.5 г -%
Вода 89.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, ФРУКТЫ, ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ И АНАНАС, ПЮРЕ

Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 31,2 %

Чем полезен Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре калорийность 37 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы