Калорийность Детское питание, Яблочно-банановый сок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Яблочно-банановый сок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51 кКал 1684 кКал 3% 5.9% 3302 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.6% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 12.1 г 219 г 5.5% 10.8% 1810 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 2% 10000 г
Вода 87.1 г 2273 г 3.8% 7.5% 2610 г
Зола 0.26 г ~
Витамины
альфа Каротин 3 мкг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Лютеин + Зеаксантин 16 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1.2% 18000 г
Витамин В4, холин 2.3 мг 500 мг 0.5% 1% 21739 г
Витамин В5, пантотеновая 0.125 мг 5 мг 2.5% 4.9% 4000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг 2 мг 3% 5.9% 3333 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.6% 40000 г
Витамин C, аскорбиновая 27.9 мг 90 мг 31% 60.8% 323 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.02 мг 15 мг 0.1% 0.2% 75000 г
Витамин РР, НЭ 0.14 мг 20 мг 0.7% 1.4% 14286 г
Макроэлементы
Калий, K 123 мг 2500 мг 4.9% 9.6% 2033 г
Кальций, Ca 7 мг 1000 мг 0.7% 1.4% 14286 г
Магний, Mg 6 мг 400 мг 1.5% 2.9% 6667 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.6% 32500 г
Сера, S 2 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 50000 г
Фосфор, P 8 мг 800 мг 1% 2% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 2.2% 9000 г
Марганец, Mn 0.08 мг 2 мг 4% 7.8% 2500 г
Медь, Cu 20 мкг 1000 мкг 2% 3.9% 5000 г
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 1% 18333 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 0.6% 30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.018 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.015 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.004 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.034 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.6%
18:2 Линолевая 0.028 г ~
18:3 Линоленовая 0.006 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.006 г от 0.9 до 3.7 г 0.7% 1.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.028 г от 4.7 до 16.8 г 0.6% 1.2%

Энергетическая ценность Детское питание, Яблочно-банановый сок составляет 51 кКал.

  • fl oz = 31.2 гр (15.9 кКал)
  • bottle Earth's Best (4.2 fl oz) = 131 гр (66.8 кКал)
  • bottle Heinz Strained (4 fl oz) = 125 гр (63.8 кКал)
  • bottle NFS = 125 гр (63.8 кКал)
  • bottle Beech-Nut Stage 2 (4 fl oz) = 125 гр (63.8 кКал)
  • bottle Gerber Second Foods (4 fl oz) = 125 гр (63.8 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 51 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 12.1 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 87.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, ЯБЛОЧНО-БАНАНОВЫЙ СОК

Детское питание, Яблочно-банановый сок богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 31 %

Чем полезен Детское питание, Яблочно-банановый сок

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Яблочно-банановый сок калорийность 51 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Яблочно-банановый сок, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Яблочно-банановый сок
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты