Калорийность Детское питание, Сок, яблоко и персик. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сок, яблоко и персик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43 ккал 1684 ккал 2.6% 6% 3916 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.7% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 10.9% 2106 г
Углеводы (общие) 10.5 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.2% 20000 г
Вода 89 г 2273 г 3.9% 9.1% 2554 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.7% 30000 г
бета Каротин 0.031 мг 5 мг 0.6% 1.4% 16129 г
бета Криптоксантин 13 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 29 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 1.2% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 1.4% 16364 г
Витамин В4, холин 2.5 мг 500 мг 0.5% 1.2% 20000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.082 мг 5 мг 1.6% 3.7% 6098 г
Витамин В6, пиридоксин 0.022 мг 2 мг 1.1% 2.6% 9091 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.7% 40000 г
Витамин C, аскорбиновая 58.5 мг 90 мг 65% 151.2% 154 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.15 мг 15 мг 1% 2.3% 10000 г
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг 120 мкг 0.4% 0.9% 24000 г
Витамин РР, НЭ 0.213 мг 20 мг 1.1% 2.6% 9390 г
Макроэлементы
Калий, K 97 мг 2500 мг 3.9% 9.1% 2577 г
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 33333 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 1.9% 13333 г
Сера, S 2 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 50000 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 1.2% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.56 мг 18 мг 3.1% 7.2% 3214 г
Медь, Cu 37 мкг 1000 мкг 3.7% 8.6% 2703 г
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 1.2% 18333 г
Фтор, F 19 мкг 4000 мкг 0.5% 1.2% 21053 г
Цинк, Zn 0.03 мг 12 мг 0.3% 0.7% 40000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 9.6 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.004 г от 0.9 до 3.7 г 0.4% 0.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.027 г от 4.7 до 16.8 г 0.6% 1.4%
Насыщенные жирные кислоты 0.018 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.016 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.002 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.031 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.7%
18:2 Линолевая (ud) 0.027 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.004 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Сок, яблоко и персик составляет 43 кКал.

  • fl oz = 31.2 гр (13.4 кКал)
  • jar = 127 гр (54.6 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность43 ккал2.84%
Белки0.2 г0.22%
Жиры0.1 г0.15%
Углеводы10.4 г7.54%
Пищевые волокна0.1 г0.5%
Вода89 г3.31%
Витамины и минералы
A
0.3%
b-car
0.6%
В1
0.5%
B2
0.6%
Холин
0.5%
B5
1.6%
B6
1.1%
B9
0.3%
B12
~
C
65%
D
~
E
1%
H
~
вит.К
0.4%
PP
1.1%
Калий
3.9%
Ca
0.3%
Si
~
Mg
0.8%
Na
~
P
0.5%
Cl
~
Fe
3.1%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
3.7%
Mo
~
Se
0.5%
F
0.5%
Cr
~
Zn
0.3%
Рейтинг
2.6
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
2%
Жиры
2%
Углеводы
96%
10г
Белки 0.2г, 0.8 ккал (1.8%)Жиры 0.1г, 0.9 ккал (2.1%)Углеводы 10.4г, 41.6 ккал (96.1%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.5 : 52
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, СОК, ЯБЛОКО И ПЕРСИК

Детское питание, Сок, яблоко и персик богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 65 %

Чем полезен Детское питание, Сок, яблоко и персик

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Сок, яблоко и персик калорийность 43 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Сок, яблоко и персик, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Сок, яблоко и персик
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги