Калорийность Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43 кКал 1684 кКал 2.6% 6% 3916 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 1.2% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.9% 28000 г
Углеводы 10.1 г 219 г 4.6% 10.7% 2168 г
Вода 88.9 г 2273 г 3.9% 9.1% 2557 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4 мкг 900 мкг 0.4% 0.9% 22500 г
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 5.8% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.028 мг 1.8 мг 1.6% 3.7% 6429 г
Витамин В5, пантотеновая 0.12 мг 5 мг 2.4% 5.6% 4167 г
Витамин В6, пиридоксин 0.038 мг 2 мг 1.9% 4.4% 5263 г
Витамин В9, фолаты 12 мкг 400 мкг 3% 7% 3333 г
Витамин C, аскорбиновая 76.9 мг 90 мг 85.4% 198.6% 117 г
Витамин РР, НЭ 0.185 мг 20 мг 0.9% 2.1% 10811 г
Макроэлементы
Калий, K 138 мг 2500 мг 5.5% 12.8% 1812 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 2.3% 10000 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 3% 8000 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 43333 г
Сера, S 4 мг 1000 мг 0.4% 0.9% 25000 г
Фосфор, P 7 мг 800 мг 0.9% 2.1% 11429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 2.6% 9000 г
Медь, Cu 40 мкг 1000 мкг 4% 9.3% 2500 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.5% 55000 г
Цинк, Zn 0.03 мг 12 мг 0.3% 0.7% 40000 г

Энергетическая ценность Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый составляет 43 кКал.

  • fl oz = 31.2 гр (13.4 кКал)
  • jar = 127 гр (54.6 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 43 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 10.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 88.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, СОК, ЯБЛОЧНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ

Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 85,4 %

Чем полезен Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый калорийность 43 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы