Калорийность Детское питание, Сок, яблочный с вишней. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сок, яблочный с вишней".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41 кКал 1684 кКал 2.4% 5.9% 4107 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.2% 76000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1% 28000 г
Углеводы 9.9 г 219 г 4.5% 11% 2212 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.2% 20000 г
Вода 89.5 г 2273 г 3.9% 9.5% 2540 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Лютеин + Зеаксантин 26 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 1.2% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.015 мг 1.8 мг 0.8% 2% 12000 г
Витамин В4, холин 2.4 мг 500 мг 0.5% 1.2% 20833 г
Витамин В5, пантотеновая 0.102 мг 5 мг 2% 4.9% 4902 г
Витамин В6, пиридоксин 0.031 мг 2 мг 1.6% 3.9% 6452 г
Витамин C, аскорбиновая 58.3 мг 90 мг 64.8% 158% 154 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.02 мг 15 мг 0.1% 0.2% 75000 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 0.7% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.094 мг 20 мг 0.5% 1.2% 21277 г
Макроэлементы
Калий, K 98 мг 2500 мг 3.9% 9.5% 2551 г
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 1.2% 20000 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 2% 13333 г
Фосфор, P 6 мг 800 мг 0.8% 2% 13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.66 мг 18 мг 3.7% 9% 2727 г
Медь, Cu 43 мкг 1000 мкг 4.3% 10.5% 2326 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.5% 55000 г
Фтор, F 67 мкг 4000 мкг 1.7% 4.1% 5970 г
Цинк, Zn 0.03 мг 12 мг 0.3% 0.7% 40000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.98 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.035 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.028 г ~
18:0 Стеариновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.011 г min 16.8 г 0.1% 0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.009 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.06 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 1.2%
18:2 Линолевая 0.05 г ~
18:3 Линоленовая 0.012 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.012 г от 0.9 до 3.7 г 1.3% 3.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.05 г от 4.7 до 16.8 г 1.1% 2.7%

Энергетическая ценность Детское питание, Сок, яблочный с вишней составляет 41 кКал.

  • fl oz = 31.2 гр (12.8 кКал)
  • jar = 127 гр (52.1 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 41 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 9.9 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 89.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, СОК, ЯБЛОЧНЫЙ С ВИШНЕЙ

Детское питание, Сок, яблочный с вишней богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 64,8 %

Чем полезен Детское питание, Сок, яблочный с вишней

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Сок, яблочный с вишней калорийность 41 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Сок, яблочный с вишней, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Сок, яблочный с вишней
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги