Калорийность Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 502 кКал 1684 кКал 29.8% 5.9% 335 г
Белки 12.5 г 76 г 16.4% 3.3% 608 г
Жиры 25.5 г 56 г 45.5% 9.1% 220 г
Углеводы 55.7 г 219 г 25.4% 5.1% 393 г
Вода 2.5 г 2273 г 0.1% 90920 г
Зола 3.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 466 мкг 900 мкг 51.8% 10.3% 193 г
Ретинол 0.466 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.301 мг 1.5 мг 20.1% 4% 498 г
Витамин В2, рибофлавин 0.471 мг 1.8 мг 26.2% 5.2% 382 г
Витамин В4, холин 61.3 мг 500 мг 12.3% 2.5% 816 г
Витамин В6, пиридоксин 0.301 мг 2 мг 15.1% 3% 664 г
Витамин В9, фолаты 136 мкг 400 мкг 34% 6.8% 294 г
Витамин В12, кобаламин 1.5 мкг 3 мкг 50% 10% 200 г
Витамин B12, добавленный 1.5 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 60.1 мг 90 мг 66.8% 13.3% 150 г
Витамин D, кальциферол 7.7 мкг 10 мкг 77% 15.3% 130 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.34 мг 15 мг 48.9% 9.7% 204 г
Витамин E, добавленный 7.34 мг ~
Витамин К, филлохинон 40.1 мкг 120 мкг 33.4% 6.7% 299 г
Витамин РР, НЭ 6.513 мг 20 мг 32.6% 6.5% 307 г
Макроэлементы
Калий, K 581 мг 2500 мг 23.2% 4.6% 430 г
Кальций, Ca 526 мг 1000 мг 52.6% 10.5% 190 г
Магний, Mg 55 мг 400 мг 13.8% 2.7% 727 г
Натрий, Na 180 мг 1300 мг 13.8% 2.7% 722 г
Сера, S 125 мг 1000 мг 12.5% 2.5% 800 г
Фосфор, P 316 мг 800 мг 39.5% 7.9% 253 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9 мг 18 мг 50% 10% 200 г
Медь, Cu 601 мкг 1000 мкг 60.1% 12% 166 г
Селен, Se 10 мкг 55 мкг 18.2% 3.6% 550 г
Цинк, Zn 4.51 мг 12 мг 37.6% 7.5% 266 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 44.38 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 11 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.03 г ~
8:0 Каприловая 0.4 г ~
10:0 Каприновая 0.302 г ~
12:0 Лауриновая 2.4 г ~
14:0 Миристиновая 1 г ~
16:0 Пальмитиновая 5.8 г ~
18:0 Стеариновая 1 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.1 г min 16.8 г 48.2% 9.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.05 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 7.9 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.04 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.01 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 6 г от 11.2 до 20.6 г 53.6% 10.7%
18:2 Линолевая 4.7 г ~
18:3 Линоленовая 0.5 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.5 г от 0.9 до 3.7 г 55.6% 11.1%
Омега-6 жирные кислоты 4.7 г от 4.7 до 16.8 г 100% 19.9%

Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок составляет 502 кКал.

  • scoop = 4.3 гр (21.6 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 502 кКал -%
Белки 12.5 г -%
Жиры 25.5 г -%
Углеводы 55.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 2.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЗАМЕНИТЕЛЬ ГРУДНОГО МОЛОКА, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS СОЯ, С ЖЕЛЕЗОМ, ПОРОШОК

Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 51,8 %, витамином B1 - 20,1 %, витамином B2 - 26,2 %, холином - 12,3 %, витамином B6 - 15,1 %, витамином B9 - 34 %, витамином B12 - 50 %, витамином C - 66,8 %, витамином D - 77 %, витамином E - 48,9 %, витамином K - 33,4 %, витамином PP - 32,6 %, калием - 23,2 %, кальцием - 52,6 %, магнием - 13,8 %, фосфором - 39,5 %, железом - 50 %, медью - 60,1 %, селеном - 18,2 %, цинком - 37,6 %

Чем полезен Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок калорийность 502 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок, калории, нутриенты, полезные свойства Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги