Жду новогодние каникулы. Как ни странно, ощущение праздника есть. Сегодня нарядили ёлку с детьми, написали письма Деду Морозу, закупила подарки семье и коллегам.
Но впереди традиционно самая тяжелая рабочая неделя, с двумя командировками, её ещё как-то надо пережить.
В городе много иллюминации, на входе в стадион поставили первый раз вот такие живые елочки в корзинах.
С едой не ахти сегодня, переписала из заметок вечером уже. Без дневника все-таки питаться не умею нормально.

В последнее время прямо пробивает на творог. 1 пачки в день мало по ощущениям.
Сегодня ещё доела остатки тунца. Покупала первый раз, странноватая рыба... Не поняла её ни в отварном виде, ни в консервах. Как будто свинину ешь, и сразу подташнивает.
Больше не буду покупать. Останусь лучше с привычными красной рыбой и окунем.

Ура, отпуск! Решила взять на школьные каникулы, чтобы самой побольше выспаться 😊 Немного отдохну от утренней беготни с двумя школьниками по дому. Ну и по врачам немного пройдусь, анализы плановые сдам .

Сегодня питание в ноль получилось. Хотела с небольшим дефицитом, но опять подвели фрукты. 😋 Купила сливу отборную, первый раз такую попробовала. Интересный вкус, с нотками крыжовника и малины.
Сплю хорошо, по 7-7,5 часов уже аж целых 4 дня. Чувствую себя совсем другим человеком. Вот так вот счастья мне привалило. 🤗

Остапа сегодня понесло. На ужин по плану должны были быть творог и каша, но не вышло. Так захотелось хлеба, а тут зашла в Магнит и там свежеиспечённая чиабатта. Ну и все, труба всем планам.
Теперь я даже не знаю, что вкуснее, магнитовская чиабатта или узбекский лаваш из тандыра 🤣
А еще объедаюсь сливами и помидорами. Сезон слив, они сейчас самые вкусные.

Очередная порция вкусных домашних помидор. Обожаю! 😍
Выходные хорошо прошли, удалось даже поспать нормально одну ночь.

Я вернулась из отпуска. Посетили г.Баку и его окрестности. Поездка очень понравилась. Дружелюбное местное население, город с богатой историей и красивой архитектурой, мягкий климат, теплое море, вкусная национальная кухня. В общем, все здорово 😊
Много гуляли по историческим местам, посетили места съемок фильма "Бриллиантовая рука", с его культовыми "черт побери" и "цигель-цигель" )) Ездили в археологический парк, где обнаружены наскальные надписи 10 в.до н.э, посетили грязевые вулканы, мечеть, где похоронены (как говорят) потомки пророка Мухаммеда. Ну и конечно музей азербайджанского ковра (очень богатая выставка, сохранились даже ковры 17го (!) века).
Старалась попробовать многие национальные блюда, все вкусно, поэтому по весу +1кг)), но по одежде не чувствую, может это и отеки, ибо соленого творожного сыра и сладких фруктов ела весьма прилично. Теперь доедаем восточные сладости и надо вновь вводить контроль питания.
Был интересный момент. Перед отъездом в Баку, мне позвонила мама и сказала, что ее отец (мой дед) лежал несколько месяцев в военном госпитале в Баку, после ранения на войне, сообщила номер госпиталя из военной справки и попросила найти в это здание. В первый день приезда мы гуляли по улице с кафешками, и присели на веранде одного из кафе поужинать. И тут вижу табличку на стене здания, что это как раз тот бывший военный госпиталь. Бывает же вот такое! Ноги сами туда привели, как говорится.
Ну и визитная карточка исторического центра Баку - кошки. Они повсюду, никого не боятся. Местные жители их любят и подкармливают. Были свидетелями ситуации, когда уличный кот не просил, а чуть ли не требовал еду у семейной пары, которая выгружала пакеты с продуктами из машины.

Финальные приготовления к отпуску, запланирована поездка в теплые края. Силовых тренировок не будет, из активности запланированы только утренняя йога, длительные пешие прогулки и плавание в море.
Весы решила не брать с собой, буду есть на глаз, глазомер, не подведи 🤣 Постараюсь ограничивать быстрые углеводы, но это не точно 🙈 Вес перед поездкой 51,8-52. Посмотрю, что будет по возвращении.

Здравствуйте. Порекомендуйте, пожалуйста, кухонную посуду с антипригарным покрытием (сковорода, кастрюля). Хочется что-то нормальное, качественное (а не на 1 год использования) и по адекватной цене.
Можно сразу со ссылками на интернет-магазин, где купить.

Купила сегодня на рынке обалденные розовые помидоры и сочные фрукты. Ну и как итог, съела больше кг овощей и 600гр фруктов. Как посчитаешь итого, вес впечатляет, а в процессе поедания не так уж много кажется 🤭 Как жаль,что сезон хороших овощей и фруктов такой короткий у нас. А потом опять только эти унылые пластиковые помидоры в Пятаке.
Мужественно прошла мимо пекарни с лавашами, даже не взглянула в их сторону, а то иначе в рационе было бы еще 220гр лаваша.
Завтра опять планирую на рынок сгонять. Надо было еще голубику купить, зря не купила сегодня.