Куриная грудка (филе) (Тушение) | 320 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 80 г |
Чеснок луковица (Пассерование) | 5 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Перец сладкий (Пассерование) | 40 г |
Баклажаны (Пассерование) | 70 г |
Шпинат (Пассерование) | 20 г |
Петрушка (Пассерование) | 5 г |
Соль йодированная | 1 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 131.1 кКал | 7.79% | |
Белки | 17.6 г | 23.16% | |
Жиры | 5 г | 8.93% | |
Углеводы | 3.8 г | 1.74% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 170.8 г | 7.51% |