Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлеб белковый зерновой |
20
|
51.8 | 4.6 | 2.4 | 2.1 |
Йод 100 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Тофу копченый |
86
|
132.4 | 12 | 8.6 | 0.6 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
42
|
14.7 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
20
|
14.4 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 601 | 247 | 18 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Sila Vit Shake Белок 60 напиток 1 порция с молоком 1,5% |
0.33
|
72.3 | 8.2 | 1.6 | 5.4 |
Витамины для кожи, волос, ногтей |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 97 | 99 | 8 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белковый зерновой |
32
|
82.9 | 7.4 | 3.9 | 3.4 |
Сметана 30% жирности |
6
|
17.6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Веганская колбаса |
7
|
11.2 | 0.6 | 0.8 | 0.5 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Клубника |
135
|
55.4 | 1.1 | 0.5 | 10.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Sila Vit Shake Белок 60 напиток 1 порция с молоком 1,5% |
0.33
|
72.3 | 8.2 | 1.6 | 5.4 |
Итого | 658 | 341 | 19 | 11 | 36 |
Итого за день | 1507 | 688 | 47 | 27 | 54 |