Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекер ЯШКИНО с сыром. |
20
|
90 | 1.7 | 4 | 12 |
Мандарин |
90
|
34.2 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
Какао Chocokao |
10
|
38.4 | 0.3 | 0.2 | 8.9 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
7
|
17.4 | 0.3 | 0 | 4.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
110
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 277 | 201 | 4 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
290
|
141.2 | 6.1 | 6.1 | 15.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Итого | 296 | 179 | 6 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный 2% |
300
|
180 | 12.9 | 6 | 18.6 |
Варенье малиновое. |
50
|
111.3 | 0.2 | 0.2 | 27.1 |
Итого | 350 | 291 | 13 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
510
|
248.4 | 10.7 | 10.7 | 26.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Итого | 518 | 298 | 10 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная |
128
|
244.5 | 17.9 | 19.2 | 0 |
Итого | 128 | 244 | 17 | 19 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат картофель/огурец |
200
|
150.2 | 2.6 | 7.8 | 17.2 |
Итого | 200 | 150 | 2 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
290
|
141.2 | 6.1 | 6.1 | 15.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Итого | 296 | 179 | 6 | 10 | 15 |
Итого за день | 2215 | 1545 | 61 | 74 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Печенье "Мягкое" |
40
|
198.4 | 2.7 | 9.8 | 24.5 |
Итого | 220 | 200 | 2 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
180
|
122.4 | 9 | 5.8 | 6.3 |
Итого | 180 | 122 | 9 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
510
|
215.2 | 9.2 | 10.2 | 21.9 |
Сельдь тихоокеанская жирная |
140
|
267.4 | 19.6 | 21 | 0 |
Итого | 650 | 482 | 28 | 31 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат картофель/огурец |
240
|
208.8 | 3.1 | 12.5 | 20.6 |
Печенье "Мягкое" |
60
|
297.6 | 4 | 14.8 | 36.7 |
Итого | 300 | 506 | 7 | 27 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
280
|
118.2 | 5 | 5.6 | 12 |
Итого | 280 | 118 | 5 | 5 | 12 |
Итого за день | 1810 | 1431 | 52 | 79 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
180
|
82.6 | 3.4 | 4.1 | 7.9 |
Печень куриная (Варка) |
21
|
23.2 | 3.8 | 0.8 | 0.2 |
Соус сметанно-майонезный. |
7
|
26 | 0.2 | 2.7 | 0.2 |
Итого | 208 | 131 | 7 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
510
|
234.1 | 9.7 | 11.7 | 22.4 |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
196
|
327.1 | 23.6 | 25.9 | 0 |
Йогурт греческий свойский. |
200
|
115.8 | 6.6 | 5 | 10.8 |
Итого | 906 | 677 | 39 | 42 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат картофель/огурец |
200
|
195.4 | 2.6 | 12.2 | 18.6 |
Чай зеленый заваренный |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 195 | 2 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный 2% |
100
|
60 | 4.3 | 2 | 6.2 |
Итого | 100 | 60 | 4 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
180
|
82.6 | 3.4 | 4.1 | 7.9 |
Печень куриная (Варка) |
21
|
23.2 | 3.8 | 0.8 | 0.2 |
Соус сметанно-майонезный. |
20
|
74.3 | 0.5 | 7.7 | 0.7 |
Итого | 221 | 180 | 7 | 12 | 8 |
Итого за день | 1785 | 1244 | 62 | 77 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с холодцом. |
290
|
101.8 | 4.1 | 4.1 | 11.9 |
Печень куриная (Варка) |
26
|
28.8 | 4.7 | 1 | 0.2 |
Итого | 316 | 130 | 8 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 270 | 132 | 6 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с холодцом. |
510
|
179 | 7.1 | 7.1 | 20.9 |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
169
|
282.1 | 20.3 | 22.3 | 0 |
Итого | 679 | 461 | 27 | 29 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат картофель/огурец |
200
|
189 | 2.4 | 12.6 | 16 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 380 | 190 | 2 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Chocokao |
9
|
34.6 | 0.3 | 0.2 | 8 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
7
|
17.4 | 0.3 | 0 | 4.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
32
|
17.3 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Вода |
165
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 213 | 69 | 1 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с холодцом. |
290
|
101.8 | 4.1 | 4.1 | 11.9 |
Печень куриная (Варка) |
26
|
28.8 | 4.7 | 1 | 0.2 |
Итого | 316 | 130 | 8 | 5 | 12 |
Итого за день | 2354 | 1116 | 55 | 58 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 200 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
500
|
160.5 | 5.5 | 3.5 | 26.5 |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
189
|
315.4 | 22.8 | 24.9 | 0 |
Итого | 689 | 475 | 28 | 28 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат картофель/огурец |
200
|
180.4 | 4 | 8.8 | 20.8 |
Итого | 200 | 180 | 4 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
27
|
37.2 | 5.5 | 1.6 | 0.2 |
Какао Chocokao |
10
|
38.4 | 0.3 | 0.2 | 8.9 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
7
|
17.4 | 0.3 | 0 | 4.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 194 | 109 | 7 | 2 | 14 |
Итого за день | 1433 | 873 | 45 | 44 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Варка) |
36
|
39.8 | 6.5 | 1.4 | 0.3 |
Суп с колбасой. |
300
|
93.9 | 3.3 | 1.8 | 15.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Итого | 343 | 177 | 10 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
500
|
156.5 | 5.5 | 3 | 26 |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
176
|
293.7 | 21.2 | 23.2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Какао Chocokao |
12
|
46.1 | 0.4 | 0.2 | 10.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
35
|
20.6 | 1 | 1.1 | 1.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 560 | 28 | 32 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат картофель/огурец |
190
|
180.3 | 4.2 | 8.2 | 22 |
Итого | 190 | 180 | 4 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
100
|
31.3 | 1.1 | 0.6 | 5.2 |
Печень куриная (Варка) |
50
|
55.3 | 9.1 | 1.9 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Итого | 307 | 210 | 14 | 11 | 11 |
Итого за день | 2150 | 1263 | 64 | 65 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
300
|
124.5 | 5.1 | 6 | 12.6 |
Сдоба обыкновенная |
80
|
240.8 | 6.5 | 4.2 | 43.9 |
Чай зеленый заваренный |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 365 | 11 | 10 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
500
|
207.5 | 8.5 | 10 | 21 |
Какао Chocokao |
10
|
38.4 | 0.3 | 0.2 | 8.9 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
6
|
14.9 | 0.2 | 0 | 3.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
30
|
15.9 | 0.9 | 0.7 | 1.4 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Итого | 684 | 327 | 10 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
170
|
70.6 | 2.9 | 3.4 | 7.1 |
Итого | 170 | 70 | 2 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
300
|
124.5 | 5.1 | 6 | 12.6 |
Итого | 300 | 124 | 5 | 6 | 12 |
Итого за день | 1694 | 887 | 29 | 35 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Ветчина (к завтраку) |
25
|
45.8 | 3 | 4.5 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
36
|
19.4 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Масло лососевое (Санта бремор) |
10.2
|
50 | 0 | 0.2 | 5.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 351 | 222 | 6 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
117
|
112.3 | 1.8 | 0.6 | 24.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 397 | 115 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
47
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
Гуляш (Кунгурский? |
160
|
353.6 | 19.5 | 27.5 | 6.9 |
Зельц классический. АРИАНТ |
79.7
|
255 | 6.4 | 29.5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
54
|
84.8 | 6.9 | 6.2 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
морская капуста Салат дальневосточный |
100
|
55 | 0.5 | 5 | 1.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
21
|
132.1 | 0.6 | 14.1 | 0.8 |
Адыгейская соль |
1.47
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 770 | 1255 | 46 | 92 | 66 |
Итого за день | 1698 | 1594 | 55 | 99 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 160 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники с ветчиной. |
200
|
423.6 | 21.8 | 21.4 | 35.6 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Вода |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 298 | 435 | 22 | 21 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
300
|
122.7 | 5.1 | 6 | 11.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 305 | 154 | 5 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Варка без слива) |
154
|
34.7 | 0.9 | 0.5 | 6.6 |
Брокколи (Тушение) |
200
|
63.2 | 5.4 | 0.7 | 7.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
55
|
52.3 | 4.2 | 0.3 | 8 |
Ветчина (к завтраку) |
80
|
146.4 | 9.6 | 14.4 | 0 |
Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
60
|
377.4 | 1.7 | 40.2 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Варенье малиновое. |
200
|
445 | 0.8 | 0.6 | 108.2 |
Итого | 894 | 1186 | 29 | 58 | 138 |
Итого за день | 1657 | 1777 | 58 | 89 | 186 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
320
|
115.2 | 4.8 | 5.8 | 10.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4.6
|
28.9 | 0.1 | 3.1 | 0.2 |
Итого | 324 | 144 | 4 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10.3 |
Итого | 250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
510
|
183.6 | 7.7 | 9.2 | 16.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
176
|
293.7 | 21.2 | 23.2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 691 | 508 | 29 | 35 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат картофель/огурец |
200
|
189.8 | 4.4 | 8.6 | 23.2 |
Какао Chocokao |
7
|
26.9 | 0.2 | 0.1 | 6.2 |
Цикорий naturelle ООО "Фаворит" |
8
|
19.9 | 0.3 | 0 | 4.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
32
|
17.3 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 387 | 253 | 5 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой. |
320
|
115.2 | 4.8 | 5.8 | 10.6 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 395 | 143 | 5 | 5 | 16 |
Итого за день | 2047 | 1183 | 52 | 66 | 89 |