Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель запеченный "По-селянски" |
76
|
89.5 | 1.8 | 3.3 | 13.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
44
|
69.8 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
35
|
114.8 | 2.5 | 3 | 19.4 |
Итого | 1055 | 282 | 10 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка [ЯНТА] |
200
|
130 | 6 | 8 | 8.4 |
Итого | 200 | 130 | 6 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с яблоками |
200
|
34.4 | 0.6 | 0.4 | 7.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины |
100
|
232.5 | 6.1 | 12.3 | 26 |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Сырник творожный |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
Итого | 650 | 459 | 27 | 20 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из черники |
150
|
72.8 | 0.6 | 0.3 | 18 |
Итого | 300 | 72 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крылья куриные из духовки |
235
|
526.4 | 52.6 | 32.9 | 2.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из черники |
150
|
72.8 | 0.6 | 0.3 | 18 |
Итого | 535 | 599 | 53 | 33 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
64
|
30.1 | 0.3 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 64 | 30 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 2804 | 1573 | 97 | 73 | 130 |