Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
148
|
165.8 | 3.4 | 1.2 | 32.1 |
Биточки кура-рис |
83
|
121.3 | 13.9 | 1.2 | 13.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
150
|
274.5 | 27.9 | 5.4 | 27.3 |
Рыбий жир, сардинный |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Магний + Витамины Группы в [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 599 | 670 | 45 | 18 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Гренни Смит |
160
|
92.8 | 0.7 | 0.3 | 17.3 |
Итого | 510 | 92 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
380
|
285.4 | 23.6 | 7.2 | 31.5 |
Колбаса сырокопченая зернистая |
10
|
60.6 | 1 | 6.3 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Магний + Витамины Группы в [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 446 | 522 | 28 | 22 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
75
|
137.3 | 14 | 2.7 | 13.7 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 623 | 181 | 14 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Гороховый с Копчёностями [Теремок] |
1
|
216 | 8.1 | 13.4 | 15.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
142
|
137.5 | 29.8 | 1.8 | 0.6 |
Магний + Калий [Doppel Herz] |
2
|
20 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 395 | 373 | 37 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Фундук |
35
|
227.9 | 5.3 | 21.5 | 3.3 |
Итого | 805 | 254 | 5 | 21 | 8 |
Итого за день | 3378 | 2095 | 132 | 84 | 194 |