Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста (пе-тсай), вареная, с солью |
100
|
14 | 1.5 | 0.2 | 0.7 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
85
|
165.8 | 21.3 | 8.3 | 0 |
Бульон куриный |
87
|
31.3 | 2.2 | 1 | 3.1 |
Рыбий жир, сардинный |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 423 | 332 | 27 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
31
|
71.9 | 1.6 | 0.1 | 15.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
128
|
223.5 | 18.7 | 16.1 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Блины, по 2-174 |
102
|
192.8 | 5.2 | 3.2 | 33.3 |
Печень говяжья |
49
|
62.2 | 8.8 | 1.8 | 2.6 |
Сухари сливочные |
30
|
119.7 | 2.6 | 3.2 | 20 |
Итого | 343 | 692 | 36 | 26 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
184
|
358.8 | 46 | 18 | 0 |
Перловая каша по 1-270 |
185
|
249.8 | 5.4 | 6.5 | 42.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
9
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Магний + Витамины Группы в [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Сухари сливочные |
20
|
79.8 | 1.7 | 2.2 | 13.3 |
Макадамия, орех |
12
|
86.2 | 0.9 | 9.1 | 0.6 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 430 | 867 | 56 | 43 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2796 | 1892 | 121 | 81 | 160 |
Успешных экспериментов! 👍👍👍