Лариса Брусенцева
27.07.2024 12:54
Отдыхаем на озёрах : соленом и пресном. Погода жаркая, воздух
степной, не надышишься. Жизнь в разы замедлилась. Это очень радует.
На часы не смотрим от слова совсем. Степь, озеро вечером. Местные
артобьекты.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 5400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 5400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лариса Брусенцева
23.07.2024 16:35
Сегодня агрофитнесс. Навожу порядок перед отъездом. Сегодня тепло и
без дождя. Земля чуток просохла. Вот моя прекрасная дача.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
27
Лариса Брусенцева
22.07.2024 14:56
Сегодня бассейн. Поплавала хорошо. Состояние улучшается, почти не
плачу. Вот что значит эликсир счастья. Не зря я в него верила. В
четверг едем на солёные озера. Как раз в самую жару, которую нам
обещают. Всем отличного отдыха и результативных тренировок!♥️👍💪🌺🌺🌺
плавание (кроль)
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
плавание на спине
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
Результаты за день
Энергозатраты: 543 ккал
Время: 50 мин
7
26
Лариса Брусенцева
19.07.2024 12:34
Сегодня бассейн. Плавала спокойно. Дорожка свободна. Вспоминала
фишки, которым учили раньше. Ничего не бывает зря. Все, что видела
и слышала, стараюсь применять. Состояние помаленьку улучшается.
Всем отличных любимых тренировок! ♥️💪
плавание (кроль)
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
плавание на спине
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
Результаты за день
Энергозатраты: 543 ккал
Время: 50 мин
4
13
Лариса Брусенцева
17.07.2024 08:35
Вчера и сегодня йога в гамаках. Отвела душу. В шавасане даже смогла
отключиться ненадолго. Тренер внесла коррективы в программу. Это
радует и вдохновляет. Пью эликсир счастья. Но выздоровление
наступит нескоро, иллюзий я не питаю. Всем тепла, радости и
отличных тренировок. 💖💪🌹🌹🌹 
йога
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 230 ккал
Время: 60 мин
4
17
Лариса Брусенцева
15.07.2024 08:20
Что - то не так в датском королевстве. Меня продолжает бросать из
огня да в полымя. Под ногами зыбкая почва и нет баланса. Цель
поблекла и едва различима. От оптимизма не осталось и следа. Пью
эликсир счастья. Может поможет.
Всем добра, любви и радости много! ♥️🌹🌹🌹
Всем добра, любви и радости много! ♥️🌹🌹🌹
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
34
Лариса Брусенцева
10.07.2024 12:32
Сегодня бассейн. Почти восстановила потерянную форму. Да как не
восстановить в новом купальнике, новых очках и новой шапочке., 😀💪
плавание (кроль)
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
плавание на спине
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
Результаты за день
Энергозатраты: 543 ккал
Время: 50 мин
9
26
Лариса Брусенцева
07.07.2024 17:14
У нас дожди и тепло. Поливать не нужно. Не помню такого классного
лета. Начали есть огурчики, скоро будут кабачки. Цветы цветут своим
чередом. Сегодня расцвел первый лилейник. Моя прекрасная дача.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
20
Лариса Брусенцева
03.07.2024 14:37
Наконец-то бассейн. Любимый - 50 м. Давно не плавала, забыла очки
дома. Пришлось плавать на спине. Хотела купить очки новые, а купила
красивый купальник. 
плавание на спине
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Результаты за день
Энергозатраты: 405 ккал
Время: 45 мин
8
25
Лариса Брусенцева
27.06.2024 19:18
