Заветные 83 кг

Несколько дней назад я немного траванулся. Немного расстроился живот, пропал аппетит, появилась небольшая повышенная температура, иногда превышающая 37 и небольшие признаки интоксикации. На фоне этого почти не кушал и мало пил воды. Поэтому неудивительно, что вчера на весах цифра заметно уменьшилась и показала 83 с "копейками". Гуд при росте 183 см. Сегодня немного пошло вверх и показало 84 кг, но это все потому, что вчера начал кушать и пить почти нормально) В любом случае, снижать дальше вес не нужно, а вот продолжать сжигать жир и начать растить мышцы, обязательно. Но сейчас про другое. 

Почти год назад я весил под центнер. И тогда не замечал многие вещи, которые чувствую сейчас. А именно:

- насколько было отекшим мое тело. Именно не жирным, а отекшим. Что из-за отеков была сильно хуже подвижность суставов и всего тела.
- насколько у меня много зажимов, блоков, тригерных точек и т.п. Вот это главное мое открытие. За отеками и лишними объемами скрывалось сильное напряжение в мышцах и суставах. Похудев, я стал намного лучше чувствовать насколько местами мышцы перенапряжены, а где наоборот сильно расслаблены и нет тонуса. Что под толщей жира и воды скрывалось очень много болевых тригерных точек. Стал чувствовать, насколько несеметрично тело из-за того, что одни мышцы больше напряжены, другие хуже растянуты и т.п. А ведь это все непосредственно влияет на общее здоровье.
- насколько улучшилось либидо. Очень это заметно, как лишний вес на это влияет. А ведь либидо это не только про секс, но и про многие аспекты жизни.
И последнее, в чем точно не уверен, но... кажется я стал намного меньше храпеть. Раньше нередко, когда я засыпал, начинал слышать свой храп. Да что уж говорить, бывало, что от него просыпался. Бывшая девушка даже иногда уходила в другую комнату спать, когда не успевала уснуть до меня. Сейчас, увы, засыпаю один, но все равно раньше даже я слышал, что храплю. Сейчас очевидно лучше.  

Как и говорил, все стало намного лучше, когда отказался от мысли худеть. Поставил другую цель - улучшить свое здоровье! Что рекомендую и другим. Почему стоит отказаться от цели худеть в пользу улучшить здоровье, напишу в следующей заметке. 

Всем приятного дня и большого здоровья!

 1 
 3
Юджин (кето+ИГ) 08.01.2024 12:41
все на этом пути через это проходят. Удачи и упорства Вам на этом пути!
Ольга 08.01.2024 13:24
Удачи Вам в достижении новых целей и совершенствованию себя!💪🏻👏
Диана 08.01.2024 14:51
Выздоравливайте! Сама недавно ротавирус подхватила... зато обследовалась ))
Поздравляю с отличными результатами, очень рада за вас!) ❤️
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги