Dmitry Bat
15.11.2024 20:43
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня для меня одно осталось загадкой: почему пельмени с индейкой
из Яндекс.Лавки оказались калорийнее, чем пельмени с говядиной из
той же Яндекс.Лавки. Что они такое сделали с диетическим индюшачьим
мясом? Тесто же в них, по идее, плюс-минус одно и то же 🤔 Ну а если
это из-за теста, то тем более вопрос: как же так перегрузили
калорями тесто в пельменях с индейкой, что аж диетичность
индюшачьего мяса перевесили 🤯
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хрустящие шарики WOWFOODS шоколадные |
62
|
204.6 | 13.6 | 1.6 | 26.7 |
| Exponenta High-Pro |
242
|
145.2 | 29 | 0 | 6.1 |
| Сыр "Брест-литовский" Легкий 35% |
44
|
127 | 13.7 | 8 | 0 |
| Яблоко |
176
|
91.5 | 0.5 | 0.3 | 20.1 |
| Мандарин |
140
|
74.2 | 1.1 | 0.4 | 16.2 |
| Авокадо |
132
|
211.2 | 2.6 | 19.4 | 2.4 |
| Вафельный стаканчик |
12
|
47.5 | 1.4 | 0.6 | 8.9 |
| Мороженое из смеси Bombbar манго-маракуйя и обезжиренного молока |
120
|
148.2 | 20.5 | 1.1 | 11.6 |
| Миндальное молоко almond milk |
58
|
19.1 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
| Итого | 986 | 1068 | 83 | 33 | 92 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени с индейкой из Лавки [Яндекс.Лавка] |
250
|
475 | 25 | 13.8 | 62.5 |
| Филе куриной грудки "Тандури" |
93
|
130.2 | 24.6 | 3.4 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
88
|
12.3 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
128
|
30.7 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Отруби кукурузные хрустящие На здоровье |
21
|
73.5 | 1.3 | 0.2 | 16.8 |
| Масло авокадо |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
| хлебцы гречневые с витаминами |
32
|
118.4 | 3.8 | 1 | 21.1 |
| Икра Кабачковая [Азбука Вкуса] |
115
|
103.5 | 0 | 8.1 | 8.1 |
| Хурма |
205
|
137.4 | 1 | 0.8 | 31.4 |
| Итого | 937 | 1125 | 57 | 32 | 146 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Форель, все виды |
261
|
386.3 | 54.2 | 17.3 | 0 |
| Соевый соус SPAR |
10
|
9 | 0.7 | 0 | 1.6 |
| Овощи для жарки |
200
|
90 | 5 | 1 | 15 |
| Масло авокадо |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
| хлебцы гречневые с витаминами |
22
|
81.4 | 2.6 | 0.7 | 14.5 |
| Икра Кабачковая [Азбука Вкуса] |
84
|
75.6 | 0 | 5.9 | 5.9 |
| Итого | 580 | 668 | 62 | 27 | 37 |
| Итого за день | 2503 | 2862 | 203 | 93 | 275 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
7
Валентина
15.11.2024 21:40
Кожи индюшачьей, наверняка, в фарш положили многовато
Наталья
16.11.2024 11:09
У меня скорее вопрос к говядине в этом случае 🤔
Как они ее сделали такой диетической 🤨
Диетичнее индюшатины 😁
Как они ее сделали такой диетической 🤨
Диетичнее индюшатины 😁
Dmitry Bat
16.11.2024 14:55
Наталья,
Видимо, не стали в фарш из говядины класть шкуру. А то бы это сразу
всплыло бы. Пробовали когда-нибудь пожевать говяжью шкуру?
Наталья
16.11.2024 15:02
Dmitry
Bat, 🤢🤢🤢
Нет 🫣
Нет 🫣
Светлана
20.11.2024 09:28
Dmitry
Bat, мои версии такие: индюшатина легче, чем говядина - в итоге
в 100 граммах готового продукта тесто преобладает со своей
калорийностью. Ну или версия №2 - производители реально
не считают КБЖУ, а переписывают друг у друга)
Артем
20.11.2024 09:57
Я думаю технологи положили жира в фарш из индейки для вкуса, сухое
мясо никто не любит, а в говядину не положили, типа она и так имеет
жир.
