Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Напиток энергетический Monster Energy Ultra Watermelon |
450
|
13.5 | 0 | 0 | 5.9 |
Итого | 1450 | 13 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
53
|
106.2 | 5.9 | 5.4 | 8.4 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Малина |
40
|
18.4 | 0.3 | 0.2 | 3.3 |
Вишня |
50
|
26 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] |
60
|
27 | 6 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 633 | 240 | 14 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
100
|
121 | 19.7 | 4.1 | 0 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
20
|
7.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Брокколи (Варка без слива) |
150
|
48.9 | 4.1 | 0.5 | 5.6 |
Брюссельская капуста (Варка без слива) |
65
|
21.8 | 3.1 | 0.2 | 1.9 |
Картофель (Варка без слива) |
88
|
63.4 | 1.7 | 0.3 | 13.3 |
Вермишель Шебекинская |
20
|
70.4 | 2.8 | 0.6 | 12.8 |
Сыр Плавленый с Грибами для Супа [Карат] |
45
|
131.4 | 2.4 | 11.4 | 4.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Укроп |
22
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 900 | 568 | 38 | 17 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индобуженина |
120
|
175 | 35 | 2.6 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
50
|
127 | 12.1 | 8 | 1.4 |
Рыжиковое масло полный состав |
20
|
179.4 | 0 | 19.9 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 855 | 615 | 52 | 31 | 27 |
Итого за день | 3958 | 1494 | 105 | 58 | 129 |