Калорийность Хлебец Гречневый с витаминами без глютена Dr.Korner. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хлебец Гречневый с витаминами без глютена Dr.Korner".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.6% | 633 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.9% | 1867 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 8.5% | 421 г |
| Пищевые волокна | 14.1 г | 20 г | 70.5% | 25.2% | 142 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.57 мг | 1.5 мг | 38% | 13.6% | 263 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.51 мг | 1.8 мг | 28.3% | 10.1% | 353 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.53 мг | 2 мг | 26.5% | 9.5% | 377 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.5 мкг | 400 мкг | 6.1% | 2.2% | 1633 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4 мг | 20 мг | 22% | 7.9% | 455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.7 мг | 18 мг | 31.7% | 11.3% | 316 г |
Энергетическая ценность Хлебец Гречневый с витаминами без глютена Dr.Korner составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 280 кКал | -% | |
| Белки | 12 г | -% | |
| Жиры | 3 г | -% | |
| Углеводы | 52 г | -% | |
| Пищевые волокна | 14.1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ХЛЕБЕЦ ГРЕЧНЕВЫЙ С ВИТАМИНАМИ БЕЗ ГЛЮТЕНА DR.KORNER
Хлебец Гречневый с витаминами без глютена Dr.Korner богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 38 %, витамином B2 - 28,3 %, витамином B6 - 26,5 %, витамином PP - 22 %, железом - 31,7 %
Чем полезен Хлебец Гречневый с витаминами без глютена Dr.Korner
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- чипсы лейз с беконом
- Омлет с сыром 50 гр сыра и 3яйца
- Курица копчёная
- КИЛЬКА Балтийская в томатном соусе ZR
- Чесночный соус хайнз
- арахисовая паста
- Запеканка творожная с маслом
- Смесь с рисом
- Мороженое в стакане
- Селедка под шубой
- Корнишоны соленые огурцы слайсы для бургеров
- Pork bone noodle (не острая)
- Мешанка
- Whey Protein
- Пентовит
- Ленивые голубцы
- Щи
- Салат тёрка
- Злагода Шоколадный сырок
- Вівсяні пластівці Экстра
- Галета с абрикосами
- Суп гороховый
- Борщ по-домашнему
- Мороженое владимирский пломбир
- Купаты со сливочным маслом
- окрошка (копия)
- Сырники фермерские высокобелковые
- Творог 5%
- Холодный борщ
- Льняной хлеб (Лидия)
- Подливка с грудки
- Печенье протеиновое chocolate brownie
- Сырный цыпленок
- Пельмени с индюшатиной
- ПП Баунти
- протеин
- Рыба под маринадом
- Брауни с вишней
- бутики
- Фитнес блины
- Бульон из консервы горбуши
- Fitness. Блины
- сырники
- Аджика
- Салат из капусты/огурец/кресссалат
- Фрудозв
- Пюре картофель
- Батончик Bombbar
- Окрошка на кефире
- Суп с зеленым горошком
- Ленивая овсянка
- Суп с фрикадельками и вермешелью
- Аджика южная
- Яичница 21.06
- Огурчики Рязанские
- Рыба
- Шоколадный брауни
- Свекла и майонез
- Салат из капусты, помидоров, лука
- Кисель облепиховая косточка на фруктозе
- Körniger Frischkäse Kaufland
- Кофе Айс лате карамельный
- Творожник
- Рожки сдобные "Коломнахлебпром"
- Maultaschen Gemüse
- Бутер со всем
- Капуста 21.06.21
- Песочные кольца с орехом
- Хлеб " Урожайный "
- Пиво
- Говядина любительская
- Тёплый салат с индейкой и кус-кусом
- Печень гов в сметане
- Бутерброд-Котлета
- Овсяные крекеры Bite
- Творожно-яблочная запеканка
- Смузи овощной от Виталия Островского
- Белая консервированная фасоль
- Салат из яблокаи тунца
- Сырные булочки
- Гаспаччо
- Отруби овсяные Диа Дар
- Омлет
- ПП Хлеб на кефире
- мак семена
- Хлеб гречневый
- Яблочный пирог
- Шоколадный чизкейк
- Чайный гриб
- Лепешка для сэндвича
- Тушеная капуста с шампиньонами
- Запеканка с баклажаном
- Магний элемвмтал Сибирское Здоровье
- Запеканка овощная
- Смузи
- Пирог с яблоками, изюмом и корицей маленький
- Увелка Чечевица по-французски (пачка 250 гр)
- Пончики
- Салат с огурцом и помидором
- Касс традиционный домашний (вкус вилл)
Метки: Хлебец Гречневый с витаминами без глютена Dr.Korner калорийность 280 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебец Гречневый с витаминами без глютена Dr.Korner, калории, нутриенты, полезные свойства Хлебец Гречневый с витаминами без глютена Dr.Korner
Калькуляторы
