Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 545 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 309 г |
Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 1.7% | 1056 г |
Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 10.5% | 175 г |
Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 4.7% | 391 г |
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
Кальций, Ca | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 101010 г | |
Магний, Mg | 0.06 мг | 400 мг | 666667 г | ||
Натрий, Na | 104.52 мг | 1300 мг | 8% | 1.5% | 1244 г |
Сера, S | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 161.16 мг | 2300 мг | 7% | 1.3% | 1427 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
Кобальт, Co | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 24390 г |
Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
Медь, Cu | 0.73 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 136986 г | |
Молибден, Mo | 0.297 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.1% | 23569 г |
Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
Цинк, Zn | 0.0016 мг | 12 мг | 750000 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 55 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 20 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Smooth orange составляет 545 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 545 кКал | -% | |
Белки | 7.2 г | -% | |
Жиры | 32 г | -% | |
Углеводы | 56 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|