Рецепт 721. Кофе по-восточному. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты 721. Кофе по-восточному

кофе натуральный.. 10 г
Сладкая стевия 1:200 0.5 г
Вода 105 г
Способ приготовления

По рецепту 15 г сахара - 0.45г стевии Мелко смолотый натуральный кофе засыпают в специальную посуду (турку), добавляют сахар, заливают холодной водой и доводят до кипения. Подают кофе в турке или переливают в кофейные чашки процеживая. Отдельно подают холодную кипяченую воду. По специальному заказу кофе по-восточному приготовляют без сахара

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "721. Кофе по-восточному".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.3 ккал 1684 ккал 0.1% 7.7% 129538 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 7.7% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 15.4% 56000 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 38.5% 20000 г
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 338.5% 2298 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 7.7% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 7.7% 180000 г
Витамин РР, НЭ 0.1263 мг 20 мг 0.6% 46.2% 15835 г
Ниацин 0.111 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 10.47 мг 2500 мг 0.4% 30.8% 23878 г
Кальций, Ca 6.11 мг 1000 мг 0.6% 46.2% 16367 г
Магний, Mg 2.45 мг 400 мг 0.6% 46.2% 16327 г
Натрий, Na 1.04 мг 1300 мг 0.1% 7.7% 125000 г
Сера, S 1.14 мг 1000 мг 0.1% 7.7% 87719 г
Фосфор, P 1.3 мг 800 мг 0.2% 15.4% 61538 г
Хлор, Cl 1.6 мг 2300 мг 0.1% 7.7% 143750 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.036 мг 18 мг 0.2% 15.4% 50000 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 7.7% 105263 г
Медь, Cu 0.69 мкг 1000 мкг 0.1% 7.7% 144928 г
Молибден, Mo 1.68 мкг 70 мкг 2.4% 184.6% 4167 г
Фтор, F 114.35 мкг 4000 мкг 2.9% 223.1% 3498 г

Энергетическая ценность 721. Кофе по-восточному составляет 1,3 кКал.

  • Порция = 333 гр (4.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность1.3 ккал0.09%
Белки0.1 г0.11%
Жиры0.1 г0.15%
Углеводы0 г0%
Пищевые волокна0.1 г0.5%
Вода98.9 г3.68%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
0.1%
B2
0.1%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
0.6%
Калий
0.4%
Ca
0.6%
Si
~
Mg
0.6%
Na
0.1%
P
0.2%
Cl
0.1%
Fe
0.2%
I
~
Co
~
Mn
0.1%
Cu
0.1%
Mo
2.4%
Se
~
F
2.9%
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0.3
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
31%
Жиры
69%
Углеводы
0%
Белки 0.1г, 0.4 ккал (30.8%)Жиры 0.1г, 0.9 ккал (69.2%)Углеводы 0г, 0 ккал (0%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 1 : 0
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025МарАпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек20265060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить 721. Кофе по-восточному, калорийность 1,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления 721. Кофе по-восточному, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы