Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 450 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.825 мг | 1.5 мг | 55% | 182 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 2.3 мг | 5 мг | 46% | 217 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 1.35 мг | 2 мг | 67.5% | 148 г | |
Витамин В12, кобаламин | 0.75 мкг | 3 мкг | 25% | 400 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 62.5 мг | 90 мг | 69.4% | 144 г | |
Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 400 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.75 мг | 15 мг | 25% | 400 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 85 мг | 2500 мг | 3.4% | 2941 г | |
Кальций, Ca | 153 мг | 1000 мг | 15.3% | 654 г | |
Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 533 г | |
Фосфор, P | 185.8 мг | 800 мг | 23.2% | 431 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 514 г | |
Йод, I | 18.25 мкг | 150 мкг | 12.2% | 822 г | |
Марганец, Mn | 0.375 мг | 2 мг | 18.8% | 533 г | |
Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
Селен, Se | 20.75 мкг | 55 мкг | 37.7% | 265 г | |
Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 833 г | |
Цинк, Zn | 1.875 мг | 12 мг | 15.6% | 640 г |
Энергетическая ценность Euro vita-mins составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|