Калорийность СУП Рассольник DOMAT банка 510 гр. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "СУП Рассольник DOMAT банка 510 гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 137 ккал 1684 ккал 8.1% 5.9% 1229 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 3.4% 2171 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 6.6% 1098 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 6.4% 1153 г
Витамины
бета Каротин 0.7 мг 5 мг 14% 10.2% 714 г
Витамин C, аскорбиновая 4 мг 90 мг 4.4% 3.2% 2250 г

Энергетическая ценность СУП Рассольник DOMAT банка 510 гр составляет 137 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность137 ккал9.05%
Белки3.5 г3.85%
Жиры5.1 г7.73%
Углеводы19 г13.77%
Пищевые волокна0 г0%
Вода0 г0%
Витамины и минералы
A
~
b-car
14%
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
4.4%
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0.6
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
10%
Жиры
34%
Углеводы
56%
19г
Белки 3.5г, 14 ккал (10.3%)Жиры 5.1г, 45.9 ккал (33.8%)Углеводы 19г, 76 ккал (55.9%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 1.5 : 5.4
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1513 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.0АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026ФевМар5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства СУП РАССОЛЬНИК DOMAT БАНКА 510 ГР

СУП Рассольник DOMAT банка 510 гр богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 14 %

Чем полезен СУП Рассольник DOMAT банка 510 гр

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: СУП Рассольник DOMAT банка 510 гр калорийность 137 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен СУП Рассольник DOMAT банка 510 гр, калории, нутриенты, полезные свойства СУП Рассольник DOMAT банка 510 гр
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы