Il Patio. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Зеленый Салат с Эдамаме и Моцареллой [Il Patio]	345 кКал	13 г	25 г	17 г
Капрезе [Il Patio]	224 кКал	16 г	16 г	5 г
Куриная Грудка с Рисом и Овощами [Il Patio]	455 кКал	24 г	23 г	38 г
Лосось с Овощами на Гриле [Il Patio]	461 кКал	30 г	33 г	11 г
Лосось с Овощами по-Итальянски [Il Patio]	461 кКал	30 г	33 г	11 г
Пицца Il Patio	1474 кКал	75 г	64 г	0 г
Пицца Аль Сальмоне 40См [Il Patio]	1310 кКал	74 г	47 г	147 г
Пицца Барбекю [Il Patio]	951 кКал	44 г	44 г	96 г
Пицца Ветчина и Грибы [Il Patio]	658 кКал	41 г	21 г	77 г
Салат с Лососем и Виноградом [Il Patio]	220 кКал	12 г	14 г	12 г
Салат с Ростбифом [Il Patio]	272 кКал	15 г	20 г	8 г
Салат с Тунцом [Il Patio]	360 кКал	26,5 г	24,9 г	7,4 г
Севиче из Тунца [Il Patio]	176 кКал	19 г	4 г	16 г
Скрембл с Креветками и Тартаром из Томатов [Il Patio]	372 кКал	25 г	22 г	18,6 г
Сырники со Сметаной [Il Patio]	304 кКал	8,6 г	18 г	26,8 г
Тёплый Салат с Куриной Печенью [Il Patio]	151 кКал	11 г	12 г	0 г
Цезарь с Креветками [Il Patio]	413 кКал	23 г	33 г	6 г
Яблочный Пирог [Il Patio]	470 кКал	6 г	21 г	63 г
Яблочный Штрудель [Il Patio]	428 кКал	5 г	20 г	57 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе