Анастасия
22.01.2024 01:13

На коллажи потянуло, не ну а что)

Май 21 vs Сейчас

Понятно, что фотки не равнозначные, но пока что есть. В мае 2021 года я пошла на скалодром в весе где-то 72+ кг. Это не самый большой вес в моей жизни, на МЗР у меня отмечен вес в 78 кг после вторых родов, в целом в среднем я себя помню в 75 кг, в институте, судя по фоткам было даже больше, но это не точно.

Потом я за почти год скинула до 62,5 (март 22), просто на спорте. Питание немного подстроилось (стала есть вкусняшки преимущественно в день тренировок, типа можно)) ). Вес гулял, но держался 62-64 до  декабря, а потом у нас начались бесконечные поездки по родственникам, много поездов с хлебом и колбасой, много пропущенных тренировок, всё те же компульсивные переедания, и вот в середине июля 23 года я пришла на МЗР в весе 68 кг (ещё до МЗР как-то скинула чуток, было 69-70).

К середине октября (3 месяца) пришла с цифрой 61 кг. Полтора месяца считала на поддержке, декабрь не считала. Январь считала, потому что поняла, что поплыл белок.

Сейчас те же 61+- Посмотрим, что будет без взвешиваний и подсчётов и при текущей увеличенной физнагрузке)) Надеюсь, у меня хватит решимости взвеситься через месяцок))

 17 
 42
Антонина 22.01.2024 06:02
Шикарный результат😍 умница
Артем 22.01.2024 06:28
Ох кокетка, на коллажи потянуло ага. Результат отличный, хотя вы птенцы Машиной секты и утверждаете что ни вес, ни трансформация тела не есть цель, но меня такие метаморфозы вдохновляют
Ирина 22.01.2024 06:44
А руки то какие у вас стали, просто загляденье!) обожаю, когда у девушек подтянутые ручки с присутсвующими плечами😍

Успехов вам в свободном плавании!
Анастасия 22.01.2024 08:03
Артем, мы сектанты просто считаем, что дальше интереснее )))) посмотрим)
Анастасия 22.01.2024 08:03
Ирина, Спасибо 🤗
Анастасия 22.01.2024 08:03
Антонина, спасибо ❤️
Красоточка. Трудно представить, что ты была как слева. Привычнее как справа.
Артем, ха, секта. Нас ещё ОПГ кличут😅
Анастасия 22.01.2024 08:11
Ya.Nadejda Надежда, спасибо 🙂
Анастасия 22.01.2024 08:12
Мария. Адепт 2500 ккал, ахах) ну мне твой коллаж тоже выглядел необычно)
Выглядите просто шикарно 👍
Анастасия 22.01.2024 08:13
Вероника Печерская, спасибо ❤️
Хорошие изменения в фигурке! 
Анастасия 22.01.2024 08:37
Анастасия 22.01.2024 08:56
Новогодняя ветка, спасибо 🙂 это мои выразительные бедра напоминают? 😂 Ох, сколько подростковых страданий они мне принесли ))))
Lara Klad 22.01.2024 09:33
Отличные фото 👍 Прекрасный результат 🔥🔥🔥
Анастасия 22.01.2024 09:57
Lara Klad, Спасибо 😀
Elena// 22.01.2024 09:57
Результат налицо)
Отлично выглядите 😊
Анастасия 22.01.2024 10:00
Новогодняя ветка, у меня отзывчивые мышцы) Я правда укрепила сначала скалолазанием (два года), а в тренажерку только начала ходить)

Самое кайфовое, что у меня уже вырисовалось от тренажерки это ложбинка груди, которой у меня нет 😂 помню, как кайфовала от своего бюста в период кормления, потом шутила, что пойду за третьим только ради этих кратковременных возвышенностей 🤣
Анастасия 22.01.2024 10:01
Elena//, спасибо 🙂
Ольга 22.01.2024 10:15
Отличный результат!💪🏻
Анастасия 22.01.2024 10:18
Ольга, спасибо 
Mariа_? 22.01.2024 10:23
Супер результат!!! Сильная,смелая, ловкая, умелая!!!
Mariа_? 22.01.2024 10:24
Анастасия 22.01.2024 10:26
Mariа_?, спасибо! А у вас какой крутой результат, восхищаюсь  А ваши рационы с блинчиками, оладьями и пряниками вообще снимают мне тревожность 
Mariа_? 22.01.2024 10:30
Анастасия, спасибо) у меня давно прогресса не было) давно в дефиците уже. Все никак не начну набирать. И тяну и жду набора))) такая вот ветренная натура))) а покушать люблю вкусно) это ж теже белки, жиры,углеводы, просто в более приятной форме)
Анастасия 22.01.2024 10:33
Mariа_?, я всё жду тоже ваш массонабор, интересно)))
Mariа_? 22.01.2024 10:38
Анастасия, да ничего интересного))) опять народ в обмороки будет падать и писать, что я неправильно вношу крупу в дневник. Что невозможно 350 г сухой в день съесть)))
Анастасия 22.01.2024 10:40
Mariа_? 22.01.2024 10:42
Анастасия, ну и придется походить пухлым пирожочком)
Анастасия 22.01.2024 10:44
Mariа_?, мой муж, кстати, согласится с ними про 350 г сухой крупы. Тяжело ему даётся массонабор(
Mariа_? 22.01.2024 10:48
Анастасия, мне сначало тоже было трудновато, потом привыкла. Крупы не развариваю, не так много получается. Но гречку стараюсь пореже есть))) Макарон, так вообще могу полпачки да раз)
Руки шикарны. 😍 Результат поражает. Думаю, без подсчётов будет только лучше.
Катя Файн 22.01.2024 12:39
Отличный результат! Супер просто!
Анастасия 22.01.2024 15:33
Женя, спасибо ❤️
Анастасия 22.01.2024 15:33
Катя Файн, спасибо 🙂
Маша-Маруся 22.01.2024 16:27
Как будто два разных человека)))))))  Но мне на обоих фото нравитесь)Слева такая сладенькая , мягенькая, женственная.  А справа подтянутая , собранная и явно видно очень сильная. Мышцы указывают на  то, что тут над ними потрудились ! Очень хороша тоже. 

Разная просто))))
Анастасия 22.01.2024 16:49
Маша-Маруся, Спасибо большое ))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги